When se trata de ser saludable, hay muchas maneras de amar absolutamente lo que usted come mientras que ni siquiera pensar en la palabra "dieta". Cosas tan simples como cocinar en casa y la ampliación de sus especias gabinete abierto muchas puertas a la alimentación saludable y hará comer mucho más divertido. Sintonice su lado creativo y látigo de algo de comida verdaderamente divertido. Frutas y verduras, Renovación

Las frutas frescas y verduras, si se compra en la temporada, pueden ser de colores, exótico y emocionante de usar. Incluso después de haber intentado todos ellos, puede darle vida a los viejos favoritos y crear otros nuevos. En lugar de comiendo patatas fritas y salsa, intente mojar verduras en hummus o la combinación de frutas con crema de cacahuate. Experimente con condimentos vegetales para dar sabor en lugar de salsas pesadas y el exceso de mantequilla. Pruebe rociando un poco de condimento de Cajun sobre su vapor o verduras crudas para un toque extra, o el uso de sal de ajo para dar sabor a su papa al horno en lugar de amontonar la crema agria. Para un tratamiento diversión fruta, intente "sushi de la fruta." Envuelva un plátano pelado con una fruta verde roll-up, slice, top con yogur y rocía y servir en un plato con palillos.
Cocinar por ti mismo!

Cooking por sí mismo es una forma divertida de comer sano, ya que le da todo el control de lo que está comiendo y no hay límite a su creatividad. Usted puede comprar carne de hamburguesa con un menor contenido de grasa y pechugas de pollo sin huesos ni piel. A partir de ahí, agregue verduras, experimentar con técnicas de cocina y dejar suelto en la cocina. Por un lado, tratar de tener jazzing una pequeña ensalada con nueces, frutas o diferentes tipos de lechuga. Verduras al vapor, asadas o al horno puede ser delicioso y abundante.
Mantenga Tus favoritos

No corte el chocolate, helados u otros placeres culpables de su vida. Comer una porción razonable de postre después de la cena le da a su cerebro la señal de que la comida ha terminado y le ayuda a abstenerse de comer otra vez antes de acostarse. Por una confusión diversión en helado de vainilla, agregar unas gotas de colorante de alimentos y agitar a su gusto antes de cobertura con una fruta interesante que uno no suele comprar. Kiwis, melón y naranjas van muy bien con el helado.
Amplíe sus gustos

Anímese a probar sabores de la comida de todo el mundo y evitar el uso de la misma receta más de una vez por semana. No discriminar a un cierto plato simplemente porque nunca lo he probado. Más bien, hacer un gol de probar algo nuevo, al menos una vez a la semana. Comer una amplia variedad de alimentos puede ampliar su gama de gustos y ayudarle a encontrar nuevas formas de crear sus viejos platos favoritos.
Snack-On!

Sí, has oído correctamente. Coma bocadillos. Las personas que comen comidas más pequeñas con aperitivos en el medio son más saludables que las personas que consumen grandes comidas tres veces al día. Comer bocadillos saludables, tales como chips de pan pita y guacamole hecho en casa asegura que no está demasiado hambre en cualquier comida. Frutas precortadas y vegetales y preparar salsas especiales y diferentes sabores de carne seca para que los bocadillos saludables están listos para ir. Otra delicia divertida y saludable es cuero de la fruta. Usted puede obtener rollos orgánicos y completamente naturales de la misma en la sección de alimentos naturales de su tienda o hacerla casera con un deshidratador.