Hay un montón de maneras de reducir su apetito. Trate de beber grandes cantidades de agua antes de una comida y sobre una base regular. Evitar el consumo de carbohidratos refinados, y asegúrese de que usted está comiendo toneladas de fiber.The causa número uno de la noche el hambre es en realidad la deshidratación. Cuando usted se levanta en medio de la noche, medio dormida en busca de ese refrigerio nocturno, tomar un vaso de 12 onzas de agua. Asegúrese de que no beba ningún otro líquido ya que los azúcares tardarán más tiempo para filtrar fuera de su cuerpo. Su cuerpo no le dice su sed a menos que usted está deshidratado. Esto significa que si tu cuerpo necesita agua se enviará un mensaje al cerebro indicando que el estómago necesita algo en él, cuando en realidad sólo tiene algo que el cuerpo drink.Your también puede estar diciendo a comer cuando no tiene comida porque usted es corto en un determinado nutriente. Tu cuerpo necesita este nutriente tan mal que sigue diciendo que comer algo hasta que encuentre la sustancia que su cuerpo necesita. Esta es una de las razones más comunes que la gente se siente hambre. Una buena manera de evitar esto es tomar una multivitamina por lo que su cuerpo está recibiendo un relleno de todas las vitaminas y el plazo de 2 días que debe dejar de sentirse tan hungry.Carefully elegir lo que come cuando su deseo es importante también. Si usted anhela para los huevos, la carne, o mantequilla de maní esto por lo general significa que usted necesita consumir más proteínas. Cuando esté frutos ansia significa que usted está corto de vitaminas C y D. Si usted tiene antojo de algo graso Esto es totalmente normal, su cuerpo siempre quiere grasa. No haga caso de este anhelo y pasar a una opción más saludable! Comer algo más va a llenar su estómago igual de bien. Si usted come dos tazas de apio o dos tazas de queso que llena el estómago de la misma. Durante los primeros minutos su cuerpo no será capaz de notar la diferencia, pero en lugar de que la carga del cuerpo con calorías no deseadas que eligió el apio y tener una alternativa saludable y quema todas las calorías con sólo digesting.Caffeine es muy adictivo, para eliminar por completo los alimentos que contengan cafeína como las gaseosas, el café y el chocolate puede eliminar el hambre. Su cuerpo se acostumbra a este estimulante y en constante necesidad de medicamento que usted tiene hambre, cuando su justo como un antojo de cigarrillo, tu cuerpo no necesita eat.There es una planta que en realidad suprime hambre sin que ni siquiera comer nada. Se llama Caralluma y forma parte de la familia de los cactus. Los estudios han demostrado que esta planta de la supresión del apetito es un factor muy importante en la pérdida de peso. Esta planta se ha utilizado durante miles de años que comienzan con las tribus indias. Ellos masticar esta planta en su boca cuando tenían que ir un día entero sin comer, mientras que en la caza. No es un supresor del apetito a base de todo esto la planta natural llamada Caralluma Burn. Controla los antojos y puede ayudar a perder peso.