¿Está embarazada? ¿Usted acaba de tener un bebé? ¿Sabías que es muy fácil para usted de llevar ese peso durante el embarazo temido, y hacerlo rápido? Mi esposa se debe a nuestro segundo hijo en sólo 3 días, por lo que tiene por lo menos una sola vez redonda con perder el peso del bebé y déjame decirte que ella tiene ese peso rápido. En preparación para escribir este artículo le pregunté a mi esposa lo que ella pensaba que era las claves para perder el peso tan rápido. Por rápida me refiero a que ella estaba de vuelta a su peso anterior al embarazo dentro de 3 meses. Tampoco era el tipo que sólo ganó 20 libras. Empezó a 125 libras y ganó 55 libras durante su embarazo. Así que tenía una buena cantidad de peso a la baja, al igual que de vuelta a 125 libras en menos de 3 months.My esposa me dijo que ella piensa que su mayor clave para perder todo su peso era la cantidad de ejercicio que hizo mientras estaba embarazada. Comprobó con su médico para ver la cantidad de ejercicio era sano durante cada trimestre del embarazo y se ejerce tanto como pudo. Ella dijo que se sentía como su cuerpo estaba preparado para perder el peso así que después de que ella dio a luz a nuestra hija y fue autorizada por el médico a trabajar de nuevo, que deshacerse de esos kilos rápido. Cuando estaba embarazada, hizo un montón de correr, caminar y nadar. Entrenamientos bastante discreto pero ella era diligente con ellos y ejercer todos los días que could.Her siguiente clave más importante para perder el peso, ella dijo que era su dieta. Ahora no me malinterpreten tenía sus antojos y comió lo que anhelaba, pero su dieta típica era muy saludable. Ella no comer comida rápida o comida chatarra, a menos que, por supuesto, que anhelaba un día. Ella dijo, porque ella mantuvo su dieta lo más saludable posible que se sentía como el peso que ganó fue el debido a la bebé, y no porque ella utilizó la excusa de embarazo para comer comida chatarra y el aumento de peso, ya que se supone que el aumento de peso durante el embarazo ¿no? Bueno, eso es cierto, pero se supone que es el peso del bebé, no la comida chatarra weight.Her tercera clave del éxito fue el ejercicio que hizo después de tener el bebé. Tan pronto como ella consiguió el visto bueno de su médico comenzó a trabajar de inmediato. Continuó los mismos ejercicios que hizo mientras estaba embarazada hasta que se sintió cómodo tomando unos cuantos niveles. Tan pronto como empezó a dejar caer unas cuantas libras que era cada vez más animado y siguió trabajando duro perderla weight.I se sorprendió cuando ella dijo que su tercera clave es el embarazo después del entrenamiento. Me esperaba que para ser el número uno, pero ella sentía que todo el ejercicio y la dieta antes de tener el bebé fue lo que ayudó a soltar su peso tan rápido. Así que si usted está embarazada o acaba de tener un bebé, saber que es posible perder el peso del bebé. Hacer ejercicio y comer sano esas son su keys.Remember obtener siempre el consejo de su médico antes de hacer ejercicio durante el embarazo o después de su embarazo.