Los niveles de colesterol se encuentran en evaluación en el marco de la revisión regular de salud en todo el mundo, pero muchas personas están confundidas por sus niveles de colesterol y la forma en que se expresan. Parte de esta confusión puede deberse al hecho de que la mayor parte de la literatura colesterol proviene de los Estados Unidos, donde todavía reportan los niveles de colesterol en unidades diferentes de las utilizadas en Canadá, Europa y buena parte del resto del mundo desarrollado . Así que si usted está buscando información para ayudarle a comprender sus resultados de la prueba de colesterol que podría no ser capaz de entender las cifras que se reportan en la literatura estadounidense, que incluye el acceso a Internet de Estados Unidos informa de los niveles de colesterol en mg /dl (miligramos por decilitro) de sangre. El resto del mundo está utilizando la medida llamada mmol (o milimoles por litro). Sin remontarnos a la química básica de la escuela secundaria, basta con decir que son diferentes mediciones. Así que no es de extrañar que estos dos modos de expresar sus niveles de colesterol son muy diferentes, aquí es cómo los dos sistemas diferentes de medición comparan los niveles de colesterol deseables. * Colesterol Total = menos de 200 mg /dl * LDL = menos de 100 129 mg /dL (por debajo de 100 es mejor) * HDL = más de 40 mg /dl (mayor de 60 se considera protector contra la enfermedad cardíaca) Sin embargo, como se expresa en las unidades del SI (Sistema Internacional de Medidas) que la mayor parte del mundo está usando los números se expresan de manera diferente. (Usted puede recordar qué letras se refieren a la salud y la pésima recordando de esta manera ... H significa lipoproteína saludable y L significa lipoproteína pésimo.) * Colesterol Total = menos de 5,2 mmol /L * = LDL en el rango de de 2.6 3.3 mmol /L (menos de 2,6 es el mejor) * HDL = en el rango de más de 1 a 1,5 mmol /L (más alto es mejor) mmol /LCAN ves la diferencia en cómo se expresan los niveles de colesterol? La diferencia, por supuesto, está en las unidades que se están measured.Think en ello como medidas métricas e imperiales. Su peso en libras podría ser un número de tres dígitos, pero en kilogramos que podría ser un número de dos dígitos. Mismo peso diferente measurements.When utilizado para determinar el riesgo de enfermedades del corazón que no es los niveles de colesterol específicos que se analizan, sino más bien la relación de HDL en su perfil de lípidos totales. Este número se llama la relación de colesterol y le da una indicación de la cantidad de su colesterol total es lo bueno. La razón por la que la relación es importante es porque el HDL (bueno) es tan beneficioso que puede proteger de los efectos del LDL si se encuentra en el cuerpo en cantidades suficientes. Así que incluso si su LDL es mayor que los niveles deseables, si el HDL es alta y, si la relación está comprendida en el rango deseado y el riesgo para la salud es el objetivo menos.El es mantener el ratio de colesterol por debajo de 5:01, el relación óptima es de 3.5. La proporción de colesterol viene en el mismo número no importa qué sistema de medición se utiliza para expresar la relación de colesterol colesterol levels.The específica se obtiene dividiendo el número total de colesterol por el valor dado para el HDL. Por ejemplo, si una persona tiene un colesterol total de 240 mg /dL y un HDL de 60 mg /dl, la relación sería 4.using el sistema SI de medición si el colesterol total es de 7,20 mmol /L y la HDL es 1,8 mmol /L la proporción es aún 4.You puede ver cómo esto es una mejor manera de entender el riesgo y evita la confusión que podría resultar de no estar familiarizado con las unidades que se utilizan para expresar la información levels.This colesterol también es útil para entender por qué las estrategias de por qué el colesterol de los desequilibrios trabajo. Algunas de las mejores estrategias son las que elevan los niveles de HDL. En particular, el ejercicio se ha encontrado que es una de las mejores maneras de mejorar la proporción de colesterol, ya que aumenta los niveles de HDL. Por el contrario se ha encontrado fumar para disminuir los niveles de HDL, así que no hay ejercicio y el tabaquismo es una receta para los niveles bajos de HDL, una relación pobre de colesterol y un mayor riesgo de disease.Cholesterol corazón se encuentra en cada célula del cuerpo y es esencial para la mantenimiento de una buena salud. Los niveles bajos de colesterol se han asociado con problemas de salud por lo que el objetivo no es eliminar o reducir el colesterol por completo, pero para establecer los niveles deseables de cada tipo de colesterol para que los beneficios protectores del HDL puede trabajar para usted para mantener una buena health.So don t se confunden cuando se trata de entender que los niveles de colesterol. No importa qué forma los números se expresan el mensaje es el mismo. ¿Quieres tener suficiente de las cosas buenas y no tanto de las cosas malas!