Estoy bastante seguro de que se pronuncia con una Y como yogging. Es una cosa nueva que está haciendo la gente en estos días. Ellos pusieron un pie delante del otro a un ritmo moderadamente rápido, impulsando a sí mismos en un movimiento hacia adelante durante un gran periodo de tiempo. Creo que los japoneses inventaron. Usted debe tratar it.I me pregunto si me presento a usted como que es una cosa nueva, entonces quizás te dan un tiro. Así que muchas personas odian a trotar o correr. Correr es una de las mejores maneras de mantener su cuerpo en forma. No sólo mantener su ritmo cardíaco, pero fortalece los músculos, mejora la resistencia y el equilibrio, fortalece el corazón y tiene un sinnúmero de otros beneficios. Todas esas cosas buenas y es el ejercicio más fácil de hacer oh sí, y es free.Does la economía que tiene abajo? ¿Es el dinero apretado? Si usted es como el 90 de los estadounidenses, la respuesta es probablemente sí. Membresías en gimnasios se realizan en toda la nación. ¿POR QUÉ? Es porque la gente se está dando cuenta de que pueden obtener de un ejercicio increíble, poniendo en sus zapatos, saliendo de su puerta y empezar a correr. Usted no tiene que gastar cantidades ridículas de dinero para ponerse en forma. Sólo tiene que disciplinarse para hacerlo. Correr en un primer momento puede parecer como una tarea, pero una vez te acostumbras a él, entonces parece convertirse en un hábito, entonces usted se encontrará querer correr. Su cuerpo necesita que se escapan. Correr ayuda a que su cuerpo elimine toda la basura que se almacena en los músculos que lo hagan sentir mareado y lento. También libera la energía reprimida que su cuerpo quiere deshacerse de él. Esto hace que su cuerpo más sano y usted dormirá mejor. Una vez que usted comienza a sentir los resultados a continuación se le enganchó. Se va a cambiar su life.Do no pensar en correr como otro ejercicio, porque no lo es. Correr es como el pan o la leche. Es un elemento básico. Correr es algo que es increíble todo por sí mismo, y aún mejor cuando se agrega con otros ejercicios. Los otros ejercicios serán siempre de ir y venir, pero corriendo siempre permanecerán. Esto se debe a que es uno de los ejercicios más fáciles y efectivas que puede hacer. Piense en esto usted no necesita ningún equipo grande, que no necesita algún gran gimnasio de lujo, usted no necesita nada más que un par de zapatos, usted y la tierra. Ahí lo tienen, dos de los tres que siempre tienen, y los zapatos que usted debe tener. Así que para nada se puede ir ahora mismo y conseguir uno de los mejores entrenamientos no is.If le resulta difícil a correr por su cuenta y luego tratar de encontrar a alguien a correr con usted. ¿Sabe usted que los atletas olímpicos dicen que entrenan a un ritmo conversación? Eso significa que hablan mientras están trabajando fuera. Usted no tiene que hacer sprints, simplemente salir y empezar a correr.