Antes de comprar suplementos de la visión, es posible que desee aprender acerca de lo que deben contener. A pesar de algunos problemas visuales son causados ​​por la genética, los medicamentos recetados u otros problemas de salud, cada vez más la investigación indica que la ingesta nutricional inadecuada es el mayor problema, sobre todo cuando se trata de la edad de las cosas disease.The oculares relacionadas que provocan el envejecimiento celular en todo el células del cuerpo también tienen un efecto perjudicial en los ojos. Daño de los radicales, la inflamación crónica y libre de glicación afectan negativamente la salud de los ojos, como lo hacen todas las células de la radiación UV body.When del sol entra en el ojo que desencadena la producción de moléculas de radicales libres. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres. Los rayos UV se sabe que juegan un papel en el desarrollo de cataratas y que pueden estar implicados en la degeneración macular relacionada con la edad, también. Según estudios recientes, la luz azul, que es visible, parece ser más un problema para degeneration.Antioxidants maculares conocidos como la luteína y la zeaxantina, que son abundantes en frutas y verduras, absorber la luz azul. La mayoría de los suplementos de visión contienen poco más que la luteína y la zeaxantina, pero no hay mucho más que la gente need.Many pensamos en la inflamación, lo que causa dolor en las articulaciones. Pero, moléculas inflamatorias están presentes en todo el cuerpo y contribuyen a una variedad de enfermedades, incluyendo cancer.When comido, ciertos alimentos, en particular los ácidos grasos omega 6 y grasas saturadas, se convierten rápidamente a moléculas inflamatorias. Otros alimentos, como el omega 3 s se encuentran en los pescados grasos y aceites de pescado, se convierten en compuestos anti inflamatorios. Además, muchos antioxidantes y extractos de plantas tienen actividad anti-inflamatorio natural. Neutralizan los mejores suplementos inflamatorios compounds.The visión contienen nutrientes que tienen actividad anti-inflamatorio natural, debido a la inflamación juega un papel en la degeneración macular relacionada con la edad (especialmente la de tipo húmedo, más grave), glaucoma y desprendimiento de retina, que son más comunes cuando una persona pasa a la edad de 50. Los nutrientes clave a tener en cuenta incluyen el ácido alfa lipoico, cúrcuma, glutatión y resveratrol.You probablemente ha oído hablar de los radicales libres y la inflamación, pero no pueden haber oído hablar de la glicación. Es aún más peligroso para su salud que los radicales libres. La razón de que no se oye mucho sobre ello se debe a que no hay mucho que usted puede hacer acerca de los suplementos de visión it.Few contiene el único nutriente que se conoce para prevenir y romper las placas causadas por la glicación. Ese nutriente es L carnosina. Es caro y debe ser protegida por un recubrimiento entérico o hay poco o ningún beneficio a la suplementación. La cúrcuma, el glutatión y el resveratrol también deben estar protegidos con un recubrimiento entérico, cosa que se degradan rápidamente en nutrientes compounds.Other inactivos y extractos que son beneficiosos para la salud de los ojos son el extracto de arándano, el molibdeno, el beta caroteno, la glucosamina, N acetil cisteína, vitamina B2 y B12. Una calidad de suplemento de omega 3 de aceite de pescado de alta es otra buena opción. La mayoría de los suplementos de la visión en el mercado contienen luteína y zeaxantina, pero no mucho más. Los mejores suplementos nutricionales múltiples contienen todos los nutrientes mencionados en este artículo. No sólo son buenas para los ojos, que son buenos para todo el cuerpo.