Genes determinar su altura. Por desgracia, no todo el mundo llega a su ideal de ADN solo. Numerosos estudios de la Asociación Americana de Psicología, Universidad de Pennsylvania y la Universidad de Michigan han relacionado la altura del éxito social y financiero. Afortunadamente, existen varios métodos para crecer más alto. Sin embargo, no siempre son efectivos o fácil. Tenga en cuenta estas posibilidades, pero determinar si vale la pena "el estiramiento." Infancia y Adolescencia Métodos

Si sigue creciendo (por ejemplo, menores de 18 años), comer bien y mantenerse saludable. Una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales, le ayudará a crecer a su máximo potencial. No fume ni consuma drogas. Los cigarrillos y drogas impedirá su crecimiento.
Ejercicios de estiramiento

Practica ejercicios de estiramiento. El estiramiento ayuda a descomprimir el cartílago entre los huesos. Como resultado, el cartílago puede absorber más nutrientes y espesar. Durante el proceso de espesamiento, el cartílago se extenderá la longitud total de las vértebras y huesos de los muslos. Además, el ejercicio tono, fortalecer y desarrollar los músculos que sostienen la columna vertebral. Ambos procesos pueden ayudarle a crecer hasta tres centímetros más alto. Posiciones de estiramiento incluyen una curva estándar hacia adelante, la cabeza a la rodilla, y "perro mirando hacia abajo" pose. Consulte a un instructor de yoga en la mejor forma de realizar estos ejercicios.

Suplementos

varios compuestos con una combinación de ácidos aminados y multivitamínicos pueden ayudar a crecer más alto. La hormona del crecimiento humana también puede ser un gran estimulante del crecimiento, especialmente en los niños con bajos niveles de HGH naturalmente. Al mismo tiempo, tenga cuidado. Muchos vendedores de suplementos hacen afirmaciones audaces sobre sus productos que son dudosos en el mejor. Además de perder el dinero, el uso (y especialmente el uso excesivo) de suplementos puede llevar a efectos secundarios peligrosos. En particular, la HGH ha sido conocido por causar problemas de salud.
Alargamiento de extremidades

Alargue sus miembros por medio de cirugía. Aunque no disponible en los Estados Unidos, existen procedimientos para extender las extremidades por varillas internas y externas. Los resultados son muy lento y caro. Además, las complicaciones como la infección puede resultar. En el lado positivo, las ganancias de altura dramáticos son posibles, especialmente las piernas más largas.
Zapatos

En lugar de gastar grandes cantidades de tiempo y dinero en cada vez más alto, "ascensor" zapatos pueden aumentar su altura por 2 o 3 pulgadas al instante. Por ejemplo, la empresa de calzado Richlee vende un par con un moho escondido en altura creciente que ayuda a igualar el marcador entre las personas altas y sus pares cortos.
"En espíritu, estoy diez pies de altura .. . "

Sé tú mismo. Lo más probable, a pocos centímetros extra de altura no pagan el alquiler, usted encontrará una esposa atractiva, o resolver un sinnúmero de otros problemas de la vida cotidiana. La felicidad viene de dentro.