Resistencia Ejercicios banda son sin duda el mejor en casa ejercicios que puedes hacer. ¿Por qué? Simple, es porque usted no tiene que gastar cientos o incluso miles de dólares en grandes máquinas o pesas libres y se puede obtener los mismos resultados o mejores con estos grandes ligas. Además de algunos de los mejores programas de entrenamiento y de la aptitud hacia fuera allí utilizan bandas de resistencia como la principal herramienta de los beneficios de los ejercicios exercises.The banda de resistencia: Son extremadamente eficaces. Ocupan muy poco espacio y se pueden guardar en cualquier lugar. Usted puede empacar en su maleta para que no te pierdas la sesión de ejercicios en un viaje de negocios o vacaciones. Cuestan casi nada en comparación con los pesos que se sientan cómodos y no tan duro en las articulaciones como weights.I podría continuar enumerando los beneficios de las bandas de resistencia. Usted puede estar pensando: Bueno, yo no voy a entrar tan bueno de una sesión de ejercicios con bandas de resistencia como lo haría con pesas libres. En muchos casos eso podría ser cierto, a menos que usted no está utilizando las bandas correctamente. Usted necesita saber la forma correcta para maximizar el uso de los ejercicios de resistencia banda. Muchas personas no usan pesas correctamente lo que el problema en realidad va en ambos sentidos. No todas las técnicas de ejercicio son iguales. Hay formas correctas y formas incorrectas de hacer ejercicio con bandas, pesas ni nada. Bueno, si hay formas correctas de utilizar estas bandas entonces, ¿cómo puedo saber? Muy buena pregunta. Mi respuesta es conseguir una gran banda video de ejercicios de resistencia que se puede hacer desde su casa. Ahora hay una inversión inicial de estos programas, sino que ni siquiera va a costar lo que cobra una membresía de un gimnasio en la delantera sólo para inscribirse. Así que con eso vamos a hablar de P90X y 10 Minute Trainer, tanto por Tony Horton.Tony Horton es uno de los mejores entrenadores del mundo y estos dos programas le dan dos grandes opciones. En primer lugar, el P90X, es una hora al día por 90 días el sistema casero del entrenamiento extremo para aquellos que son serios acerca de cómo en gran forma y rápido. Mientras que el 10 Minute Trainer es para aquellos que buscan un ejercicio diario de tan sólo 10 minutos, pero se mantiene en la mejor forma de su life.Both de estos programas incorporan el uso de bandas de resistencia en el ejercicio. De hecho, en las bandas de resistencia p90x son la herramienta principal que se utiliza para lograr los resultados sorprendentes que programa puede ejercicios banda give.Resistance son uno de los mejores ejercicios en casa que ... rayar eso. Se trata de uno de los mejores en todo los ejercicios, si usted está en casa o en el gimnasio, que cualquiera puede hacer. No sólo son muy eficaces, pero son suaves en su billetera también. Además, como Tony Horton, los mejores entrenadores del mundo los utilizan en sus programas de fitness como la herramienta principal. Así que en lugar de pagar por membresías en gimnasios caros o máquinas de entrenamiento intentar una pequeña inversión en un ejercicio banda de resistencia para conseguirse en forma.