Mi padre, de 75 años, baja a la YMCA cerca y juega racquetball casi todos los días con un par de vecinos de su complejo de la ciudad natal. Son las mujeres, tanto en sus principios a finales de los 30. (De vez en cuando juega racquetball con sus maridos también, y de vez en cuando con la gente en la Y cuyos compañeros los han defendido tan ya sabes!) En un aparte mi madre no es capaz de jugar racquetball. En sus 40 años, se le diagnosticó hipertensión (es decir, presión arterial alta) y se le dio una receta. Sin embargo, no le gustaba la forma en las pastillas hicieron sentir, por lo que dejó de tomarlos (y dejó de ir al médico), prefiriendo tratar de lidiar con su condición a través de los recursos naturales, en lugar. Veinticinco después ella tiene insuficiencia cardíaca congestiva, y ahora en lugar de una o dos pastillas al día, ella tiene que tomar diez o doce, y apenas puede caminar un par de cuadras sin wheezing.The moral, es decir, intentar remedios naturales si quieres, pero don t skip medicamento recetado por un médico, either.Back a mi papá, le gusta jugar racquetball, obtiene un buen entrenamiento y está a sólo un partido amistoso. Él es mejor que uno de sus oponentes, no tan bueno como el otro, pero no s no ganar la competencia toda la mentalidad de tiempo allí. Pero a veces se pone un poco divertido, ya que las mujeres se quejan de problemas de espalda o dolor de brazos, etc. (Sí, es sa chico vs cosa gal. Normalmente chicos no t se quejan de sus dolencias menores entre sí, prefiriendo tratar con él en privado, mientras chicas comparten todo, don que t?) Pero no s algo fuera de lo pensaba saludables 30 algo las mujeres se quejan de dolores en frente de un curso man.Of de 75 años, que s no es tan insensible como una mujer perfectamente delgado, incluso esquelético, pellizcar un poco de su piel entre los dedos y se queja a su amiga uno que es demasiado pasada de peso que se siente gorda! (Bueno, eso no es tan insensible como una estupidez.) Sin embargo, no se tiene derecho a divertirse? Una vez que hayas comenzó su rutina de ejercicios y trabajado en él durante varias semanas, usted se convertirá en mucho más en sintonía con su cuerpo . Como eres ejercitar los músculos que han probablemente nunca ha ejercido antes, que de hecho experimentar dolores y molestias, que desaparecerá después de unos pocos días.Si que no desaparecen, entonces usted puede haber hecho a sí mismo de una lesión y su tiempo para visitar un ortopedista para ver lo que s what.When usted está empezando a cabo en un régimen, usted está en aguas desconocidas. Usted no sabe lo que es normal para su cuerpo y no lo s, en términos de cuánto tiempo se tarda en recuperarse de un entrenamiento y así sucesivamente. Y si sigue ejerciendo a través del dolor, porque usted no quiere ser llamado un cobarde, podría lastimarse más que antes. Lo mejor que puedes hacer es prestar atención a su cuerpo, y si usted tiene dolor persistente, se debe verificar out.It sa documentado hecho de que las mujeres viven más que los hombres. Una de estas razones, los médicos especulan, es que la mayoría de los hombres no se molestó en hacer nada sobre sus dolores y molestias, prefiriendo sólo para sufrir en silencio, mientras que las mujeres por lo general no sólo comentar los dolores y molestias, sino también ir a un médico y ellos no han comprobado out.But todas las mujeres, como la historia de mi madre s ilustra. Y así, por el bien de las mujeres que adoptan una actitud estoica y no quieres ser perseverado como un quejica o hipocondríaca por sus amigos del individuo, digo, no dejes que se calmó su voz! Por lo que su cuerpo se refiere, estar en sintonía con él, y obtener ayuda cuando la necesite.