Ha habido algunos grandes entrenamientos lanzado en DVD. He intentado o realizado una serie de ellos. Algunos de los ejercicios que no completaron porque no eran las adecuadas para mí. Funcionó de maravilla para otras personas, pero no era una buena opción para lo que me gusta. No vamos a hablar de eso. Me gustaría compartir con ustedes mi top 5 videos favoritos de entrenamiento y contarles un poco acerca de cada one.5. El 10 Minute Trainer La razón me gusta el 10 Minute Trainer tanto es porque es rápido y eficaz. Ahora bien, esto no es algo que hago todos los días, porque me gusta trabajar más de 10 minutos, pero esto es el entrenamiento que hago cuando estoy muy ocupado y no tengo tiempo para hacer ejercicio durante una hora. Este es también el entrenamiento tomo en vacaciones y viajes de negocios. Es rápido y eficaz, y me mantiene en mi agenda no me deja entrar en mi plena workout.4. Tae Bo Tae Bo es un poco más viejo ahora, pero en su día este video sacudió. Si te digo la verdad, este es el video que me tiene realmente interesado en hacer ejercicios en casa. Yo era muy joven en ese momento, pero me encantó la idea de patadas y puñetazos para ponerse en forma. También ayuda con la coordinación y el equilibrio. Tae Bo será siempre recordado como uno de los mejores DVD de ejercicios en casa. Será por lo menos a la historia como uno con un gran número de seguidores y la popularidad super. Si usted nunca ha probado Tae Bo su valor tiro. Se trata de una gran cantidad de fun.3. El 300 Workout voy a engañar un poco con esto. El video de entrenamiento que se promueve como el entrenamiento de 300 no es exactamente el mismo que utilizan para entrenar el modelo. Aunque el DVD de entrenamiento es eficaz y muy bien, hice un poco más de investigación para averiguar las repeticiones y las técnicas utilizadas. Me gustó mucho los entrenamientos. Eran muy difícil y effective.2. ChaLean Extreme Este ejercicio es el más reciente que he probado. Se acaba de salir a finales de 2008. Este programa es muy bueno. Pensé que iba a estar más centrado para las damas, pero era super efectivo para mí. Uno de los días me hizo casi vomitar. La clave para hacer este programa exitoso es tener el peso suficiente para que sea extremadamente eficaz para usted. Las bandas de ejercicio no son tan eficaces en esta rutina como lo son en otros, pero el uso de pesas es excelente. Sólo tiene que asegurarse de que sus pesas peso suficiente para los ejercicios que sea eficaz. Series de 15 libras, 25 libras, 35 libras y 45 libras fue suficiente para me.1. P90X Mi programa de un número es el P90X. Este programa es muy eficaz y ha trabajado lo mejor para mí de cualquiera de los videos que he probado. Los entrenamientos son difíciles en sus músculos, pero bastante fácil de técnicas. Es un entrenamiento de 90 días con una media de una hora al día. Usted va a utilizar bandas de ejercicio y /o mancuernas. Este es otro programa que es muy popular y utilizado por muchas personas. Si se encuentra en muy mal estado, entonces el P90X puede ser un poco difícil para que usted pueda hacer. Yo sugeriría probar algo un poco menos intensa primera, se consigue en un poco mejor forma, a continuación, dar el P90X un try.i pensar DVD de ejercicios en el hogar son el camino a seguir. Si usted desea conseguir en buena forma dar una una oportunidad.