Unidades Emoción muchas de nuestras acciones. ¿Es usted más impulsada a actuar cuando usted se siente hambriento o lleno La naturaleza humana es a veces difícil de entender, pero muy interesante: ¿No hay un sistema en el lugar de restricción nuestro consumo de calorías. Sin embargo, si tienes hambre, tienes que comer para satisfacer esa sensación. La sensación de hambre es reemplazar más de muchas otras emociones necesarias para la supervivencia. Esto hace mucho sentido en la era de piedra, donde la gente tenía que sobrevivir en períodos de tiempo de poco o ningún alimento. Hoy en día, es muy difícil perder peso de manera permanente, porque de todos los restaurantes de comida rápida en cada turn.Over 40 los sentimientos de hambre son a menudo más intenso debido a los cambios en el sistema endocrino. ¿Es usted consciente de cómo su cuerpo se desarrolla el sentimiento de saber que tienes hambre Tu mente tiene que equilibrar dos sistemas: el consumo y la cantidad de energía disponible en calorías. Si la energía accesible cae por debajo de un límite, la sensación de hambre se producen y hay que pensar en comer. Esto es totalmente normal, y no una debilidad en su character.There una diferencia entre sentirse satisfecho y sentirse lleno. Como ustedes saben, después de los 40 el cuerpo quema menos calorías de lo que debe comer hasta sentirse satisfecho y dejar de comer cuando usted ha alcanzado ese punto de bajar de peso permanently.Interestingly, normalmente dejar de comer antes de que nuestros cuerpos absorben los nutrientes de los alimentos que comemos. La sensación de estar satisfecho proviene en gran medida de la cantidad de tiempo que toma para comer y con qué frecuencia usted come. Para perder peso de manera permanente, comer más despacio y aumentar la cantidad de comidas que eat.However, usted debe ser consciente de lo que come. Si tu mente está ausente, por ejemplo, porque usted está conduciendo o viendo la televisión, que no puede registrar que usted está comiendo. Usted observará que te hace sentir satisfecho más pronto. Usted no tiene la sensación de estar satisfecho con suficiente antelación y comer más, amenazando loss.There peso permanente es muchas sustancias mensajeras de señales al cerebro que necesita comer. Estas sustancias hacen sentir hambre, suprimir la actividad física y aumentar la cantidad de energía que se almacena en forma de grasa. Si dejas de comer, por ejemplo, cuando usted va en una dieta, el neuropéptido Y es secreted.This eso le resulta difícil perder peso de manera permanente, a veces se siente como su energía es baja: Cuanto menos se come, más el sistema hormonal protege la grasa de su cuerpo. Y: Después de los 40 esta protección es cada vez más fuerte y más fuerte. La única manera de perder peso de manera permanente más de 40 es la introducción de un suave concept.There estilo de vida son muchos más neuropéptidos contribuyen a la sensación de hambre. Orexina A y B se liberan cuando se siente hambre, y estimulan antojos y comer en exceso, lo cual es común cuando usted está en una dieta. Esta es la naturaleza de su cuerpo, no la falta de fuerza de voluntad en su part.Leptin es otro neuropéptido que se crea por el tejido graso. Se transmite al cerebro de llenado del sistema de almacenamiento de grasa es. Las mujeres tienen mayores niveles de leptina, ya que la forma natural tienen más grasa corporal que los hombres. Usted comenzará a sentir hambre cuando los niveles de leptina bajan una imagen corporal point.The cierto en la cultura occidental está muy por debajo de la influencia de las celebridades anormalmente delgadas. Sin grasa en el cuerpo se sentirá hambre día tras día, lo que puede conducir a muchos problemas emocionales y una cierta cantidad de grasa corporal es en realidad el sonido a tener.