¿Tiene más de 40? ¿Quieres perder grasa del vientre? Usted ll frecuentemente con los consejos para hacer abdominales y otros ejercicios físicos destinados a la ab muscles.It parece lógico si se trabaja una parte del cuerpo, la grasa en esta parte del cuerpo en particular obtendrán menos. Desafortunadamente nuestro metabolismo doesn t trabajo de esa manera: no es posible quemar grasa en una sola parte de su cuerpo. Lo s genéticamente programada en la que aumenta el peso y donde se pierde por primera vez. Durante 40 años este programa genético es cada vez más fuerte y más fuerte. Muchos cambios en el sistema hormonal afecta cómo te sientes, y en qué lugar del exceso de grasa corporal se almacena. Para muchas mujeres de más de 40 grasa excedente termina en los muslos, las caderas o la grasa belly.Belly es particularmente desagradable si youd les gusta usar ropa ajustada con estilo, elegante, apretado, es difícil de ocultar la grasa adicional en su belly.When youre pensando en el verano y todas las cosas que puede hacer para muchas mujeres de más de 40 eso es un reto: youd como para ir a la playa, una fiesta en la piscina, lo que sea, pero se ve en un traje de baño que no está en la cima de su agenda.Often oigo la gente decir cosas como que quiero perder grasa del vientre, pero no es posible perder grasa en una parte del cuerpo en particular. Pero podemos lograr algo mucho mejor: Podemos obtener una body.If slim general que quiere hacer que los músculos alrededor de su abdomen más fuerte, entonces abdominales son una gran manera de hacerlo. Para conseguir un físico bien formado, numerosos ejercicios para los músculos abdominales le ayudará a alcanzar eso. Recomiendo hacer algunos ejercicios para los músculos de la espalda, así, para que toda la sección media fuerte. Esto ayudará a su postura demasiado y tener dolor de espalda de distancia. Este último es muy común que las personas mayores de 40 años, nos sentamos más a medida que should.The escritorio sedentarismo unido contribuye a los músculos débiles de la espalda. Músculos débiles de la espalda pueden causar dolor de espalda, dolor de espalda pueden causar dolores de cabeza y si tiene dolores de cabeza a su productividad en el trabajo sufre. Además de su estado de ánimo. Así que haciendo algunos ejercicios para fortalecer la espalda es un buen idea.Crunches son comparativamente una pérdida de tiempo cuando se llega a perder peso. En comparación con los músculos de las piernas, los músculos abdominales son relativamente pequeñas. Así que usted quema más calorías cuando se trabaja los músculos de las piernas en comparación con el ejercicio de los músculos del vientre. Los músculos de las piernas son mucho más grandes y se queman más calorías en el mismo time.if se tiene en cuenta que hace crujidos, hacerlo por la razón correcta: para tonificar su abdomen. Youll pie más alto, se siente con más energía y se vea mejor. Las personas que te pueden respetar más, sólo porque su lenguaje corporal es más seguro. Youre que cada vez más atractivo, así: bailarines tienden a permanecer muy recta, lo que les da una muy elegante appearance.Yet: Si usted quiere perder peso de manera permanente, un mejor ejercicio de los músculos más grandes en su cuerpo. Ir a los músculos queman energía y trabajar los músculos abdominales para su postura.