¿Alguna vez has visto a una mujer sólo brillan en su feminidad? Volvería Te gustaría ser así como así? Puede aplicar los resultados de la investigación científica para perder peso de manera permanente para las mujeres mayores de 40 años también. Y: Si bien cada vez más atractiva, usted obtendrá un montón de energía y vitalidad too.But lo que ocurre cuando su cuerpo está envejeciendo? Puesto en términos simples, su metabolismo es cada vez más lento. A 40 años de edad las mujeres quemaduras 10 15 menos calorías que uno de 20 años de los hábitos de consumo, sin embargo, tienden a no cambiar: Si una mujer de 20 años necesita 2.000 calorías al día, una mujer de 40 años necesita 300 calorías menos. Este podría ser el equivalente a dos latas de refresco, un trozo de pastel o 3 plátanos. Si no bajar de su consumo de alimentos, que ganarás aproximadamente £ 1 cada 2 semanas o 26 libras al año! Es posible que haya sido utilizado para ciertos tamaños de las porciones durante décadas. Desafortunadamente, no hay manera de llenar en los cuarenta como youve solía hacer en sus veinte años el exceso de calorías va a terminar en las caderas, los muslos y el vientre. Esto le dará una figura en forma de pera no es realmente el aspecto más elegante. Además, muchas ropas elegantes no se ajustan realmente a menudo son bien ajustada y revelar todas las sumas fat.In superávit, el cuerpo se transforma más músculos en la toma de grasa pérdida de peso de más de 40 permanentemente aún más difícil. Un programa de entrenamiento con el objetivo de que el cuerpo completo es muy importante y va a mejorar su estado de ánimo también. Así que usted puede mejorar su tono muscular mientras se aclara encima de su estado de ánimo a la vez! Para muchos de nosotros la idea de ir a un gimnasio es algo que realmente no esperamos demasiado, pero la investigación demuestra que el ejercicio regular realmente nos da más estabilidad emocional. Y: Te sentirás más feliz también. Así que el ejercicio es un gran remedio natural para todo el estrés y las situaciones difíciles en nuestra ocupada vida.El cuerpo femenino está programado para almacenar la grasa mucho más eficiente que el cuerpo masculino. Después de todo, durante el embarazo el cuerpo tiene que cuidar a dos personas. Pero: ¿Incluso después de la menopausia la eficiencia del almacenamiento de grasa en el cuerpo de la mujer no cambia. Su cuerpo todavía está diseñado para ser muy eficiente en el almacenamiento de exceso de fat.For muchas mujeres de más de 40 el nivel de actividad física turnos también. Las madres jóvenes reciben una gran cantidad de ejercicio sólo por estar con sus hijos. Cuando los niños se hacen mayores esto podría cambiar. Además, los días de las mujeres mayores de 40 están llenos de actividades, a menudo no hay tiempo para un programa de ejercicio. El programa requiere para preparar la comida rápida, por lo que comer fuera o comprar alimentos envasados ​​estos alimentos a menudo contienen una gran cantidad de fat.And indeseable: El estrés en el trabajo crece a menudo más de 40 el estrés hace que sea mucho más difícil perder peso permanently.It es muy difícil para perder peso de manera permanente para las mujeres mayores de 40 años. Usted tendrá que admitir este hecho y trabajar con su cuerpo y no contra ella.