La dieta de 100 calorías le da los 10 mejores consejos de dieta en el mundo! Vamos a echar un vistazo: Dieta Consejo # 1Diet una comida a la vez, un día a la vez. Cualquiera puede estar en una dieta por un día! Después de que hayas tenido el desayuno, se puede mirar hacia adelante para el almuerzo y después de la comida se puede mirar hacia adelante a la cena. Disfrute de cada comida, ya que viene pero no t se desvíe. No creo que lo de ayer, no pienses en el mañana. Piense en términos de sólo hoy. Este es un consejo muy poderoso usarlo! Dieta Consejo # 2Cuando planificar su día, permanecer cerca de lo que normalmente se tiene, acaba de elegir los artículos dentro de su rango de calorías para esa comida. Si cereales es lo que te gusta para el desayuno, por todos los medios tener cereal. Pero si te gusta tener donas, puede tener 2 buñuelos esmaltados para alrededor de 400 calorías. Si te gusta tener una ensalada para el almuerzo, una ensalada. Pero si te gusta ir a Burger King, tienen un Whopper Jr. y una cola. Si su cena habitual se cuece el pollo y las verduras, disfrutar. Pero si te gusta la pizza, con 2 rebanadas de pizza con una cerveza. Con la dieta de 100 calorías, perderás peso sin dejar de comer los alimentos que le gustan! Dieta Consejo # 3Don t pensar en términos de alimentos de la dieta. Acordaré de alimentos están prohibidos. Si usted comienza a cabo la dieta de 100 calorías tratando de privarse de los alimentos que usted ama, usted se está preparando para el fracaso. Planee sus comidas con los alimentos que le gustan, sólo asegúrese de tener la parte de medida de it.Diet Consejo # 4EAT más que perder peso. Si usted es una de esas personas que les gusta comer grandes cantidades de comida y luego estudiar el 100 Food Calorie Counter para ver qué alimentos te gusta que te dan la cantidad más grande de 100 calorías. Consulte los alimentos libres y secciones de recetas gratis para hacer una lista de los alimentos libres que enjoy.Diet Consejo # 5I sabe que usted ha oído un millón de veces y usted puede estar cansado de eso, pero aquí va. Asegúrese de beber su agua. ¿Cuánto? Como mínimo, es necesario beber diez, 8 oz vasos de agua al día. ¿Por qué? Cuando usted bebe suficiente agua, usted está mucho menos propensos a tener hambre. Y, curiosamente, más agua que usted bebe, menos el peso del agua que se mantendrá en su cuerpo. Más importante aún, el agua ayuda a filtrar las impurezas en la sangre y transporta los residuos a los riñones para su eliminación. El agua es maravillosa para la piel, lubrica las articulaciones y cojines sus órganos. Se necesita agua para mantener el cerebro funcionando correctamente y para el transporte de nutrientes dentro y fuera de las células. Sin embargo, está convencido? Esperamos que sí! La siguiente pregunta es qué tipo de agua? Beba sólo agua embotellada o filtrada. Proveedores Perrier, club soda, agua mineral o aguas cristalinas con una rodaja de limón o lima. Aprende a amar el agua Dieta Consejo # 6Don t dejar que el monstruo Fat le convenza de algo que usted don t realmente quiere hacer!. ¿Sabes cuáles son sus dificultades son y lo que eso Monster Fat trataremos de hablar con. Se le puede solicitar que escabullirse a Dunkin Donuts y comer rosquillas hasta que estés peluche o se puede decir quién le importa de todos modos?, Así que ten cuidado con él! Él se mostrará sin duda, pero cuando lo hace que prepárate. En el momento en que trata de convencerte de algo que no quieres hacer, decir NO o STOP o le X en tu mente. Don t dejes que tome el control, porque si lo hace, que ll win.Diet Consejo # 7Es s mejor planear tres comidas al día, a la misma hora del día si es posible. Esta es una manera física como mental de comer que se debe hacer un hábito de por el resto de su vida. Si quiere tomar un aperitivo, asegúrese de que es un snack.Diet Consejo planificada # 8Keep una actitud positiva y felicitar a usted por dar el primer paso hacia una vida delgada. Mantenga la negatividad de tu vida si es tu propia negatividad o others.Diet Consejo # 9Follow su plan pero no te convierten en un gran problema estresante. No haga dieta más difícil de lo que realmente is.Diet Consejo # 10Keep usted y su mente ocupada. Dont caer en la trampa de comer por aburrimiento. Iniciar un nuevo pasatiempo, tomar algunas clases, hacer nuevos amigos, leer un libro.