espinillas son nuestros peores enemigos, y cuando se trata, puede causar que perdamos la autoestima y son dolorosas en la piel. Hay una gran cantidad de medicamentos de venta libre y recetados para ayudar a combatir estos desagradables espinillas y puntos negros. Antes de recurrir a ellos, todavía sería mejor para probar todos los productos de cuidado de piel naturales y la primera forma natural y comprobada remedies.The para combatir el acné es beber mucha agua. La cantidad diaria de ocho a diez vasos al día, mantiene la piel hidratada y menos grasa. El agua también ayuda a eliminar materiales de desecho de nuestro cuerpo y mantiene la piel sana. Para reducir la hinchazón y el enrojecimiento de la espinilla, utilice una bolsa de hielo sobre la piel y mantener durante un par de minutos. Esto ayudará a que el grano más pequeño y reducir el pain.Eat una gran cantidad de alimentos y verduras. Estos alimentos tienen los mejores nutrientes para hacernos ver y sentir más saludable. También aumentar nuestro sistema inmunológico, por lo que no sólo podemos tener una piel suave, sino también mantenerse alejados de las enfermedades. Los médicos también dicen que el yodo causa el acné, por lo que mantenerse alejado de la sal yodada y alimentos salados como bolsas well.Tea También se puede diluir en agua fría, en combinación con el limón, y se extienden sobre la piel con un algodón. Esto hará que los granos se encogen. Para manchas causadas por el acné, por otro lado, remojo del algodón en agua caliente con sal durante tres minutos. Después tome frotando amplia cantidad de miel en el area.Wash afectada la cara con regularidad para mantenerlo limpio. Utilice los jabones más suaves para la piel, e ir fácil en frotándolas y seque. Lavar dos veces al día, especialmente cuando nuestros rostros están expuestos a una gran cantidad de suciedad. Utilice un buen exfoliante y un tóner cuando needed.Stay del petróleo. Ya se trate de los alimentos que consume, o los productos y cremas faciales que utilizan en su cara hace que el contenido de aceite es bajo. Petróleo trae la suciedad de la piel, provoca espinillas y puntos negros, y más a menudo que no conduce al desarrollo de espinillas. Evite los alimentos grasos como el chocolate y las nueces too.Whenever puede, manténgase alejado de la exposición directa a la luz solar. Si no puede evitar el sol por completo, a continuación, asegúrese de llevar un paraguas con usted o use sunscreen.Choose todos los productos para el cuidado natural de la piel, especialmente en el maquillaje con ingredientes menos perjudiciales. Cuando vaya a comprar cosméticos, elegir los que se pretende para la piel sensible. Recuerde que menos es más. ¡No use maquillaje si es posible. El acné no es sólo en la cara, así que asegúrese de usar champús y jabones corporales que contienen ingredientes suaves. El champú derecho también es muy importante, porque el pelo se mete en la cara a veces, y una vez que irrita la piel, hará que los brotes de develop.Maintain un estilo de vida libre de estrés. Si no puede evitar el estrés por completo, y luego aprender a probar diferentes aficiones. Éstos reducirán la tensión en su cuerpo y también mantener los músculos y el corazón sano.