Dulces, pasteles, galletas, refrescos y otros alimentos azucarados pueden degustar muy bien, pero puede causar problemas en los dientes. La mayoría de los niños consumen demasiados alimentos y bebidas llenas de azúcares y almidones. Los almidones son también los villanos de la caries dental, ya que se descomponen en azúcares rápidamente y tienen un efecto similar en el esmalte dental al igual que sugars.Per el Centro Federal de Información, el estadounidense promedio consume 147 libras de azúcar por año. Eso es un montón de problemas potenciales, no sólo para los dientes, pero los de salud general como well.Luckily muchas de las directrices que se ocupan de la salud general, también ayudan a proteger sus dientes y los dientes de los niños de los estragos de meriendas normales y la higiene bucal . Una pregunta es: ¿por qué son tan peligrosos los azúcares de los dientes? Las bacterias viven en cada uno la boca todo el tiempo. Estas bacterias forman un material pegajoso llamado placa que recubre la superficie de los dientes. Las bacterias Cuando las bacterias entran en contacto con el azúcar agarran el azúcar y la convierten en ácidos. Estos ácidos son tan poderosos que empiezan a comer lejos en el esmalte es la capa externa de los dientes. Esto es como empiezan las caries. Si usted no consume azúcar o los alimentos que se convierten en azúcar en su boca no puede producir bacterias tanto esmalte acid.Before disolución de empezar a comer un bocadillo o da uno a su hijo, pregúntese cuál es en la comida que usted ha elegido. ¿Está cargado con azúcar? Si usted no sabe, averigüe. Pídale a un amigo o búsquelo. Si está lleno de azúcar echar un vistazo a sus otras opciones. Tal vez otro alimento disponible que será más saludable para los dientes y el resto de su cuerpo. Siempre hay opciones. También hay que tener en cuenta que ciertos tipos de dulces son peores para los dientes que otros. Bocadillos pegajosos y pegajosos se adhieren a los dientes durante un período más largo de tiempo que los alimentos que masticar y tragar rápidamente. Cuanto más larga sea la comida o bebida azucarada permanece en los dientes, más tiempo tiene que trabajar con la bacteria y se desgaste en los teeths enamel.Another factor a considerar es la frecuencia durante el día, comer o beber alimentos azucarados. No disfruta de refrescos o dulces durante todo el día? ¿O es que los guarda para el postre después del almuerzo o la cena? Los ácidos dañinos se forman en la boca cada vez que se consume azúcar. Los ácidos y luego continúan afectando sus dientes por lo menos veinte minutos antes de que se neutralizan. Cuantas más veces que usted come alimentos azucarados durante el día, lo peor es para los dientes. Una de las peores cosas que puede hacer es beber de una bebida azucarada toda día.Si usted come dulces siempre es mejor comerlos como postre después de la comida principal del correo y después cepilla los dientes tan pronto como possible.Snacking todo el día es una gran idea, siempre y cuando usted elige alimentos bajos en azúcar y alto contenido nutricional. Verduras, frutas frescas, queso, galletas de granos integrales y frutos secos son los aperitivos que son mejores para usted y su teeth.By prestando un poco de atención a los bocadillos que comemos podemos hacer maravillas para la salud oral y general.