Bocadillos entre comidas es una buena manera de mantener el metabolismo, y su cuerpo quema calorías. Los aperitivos que usted elija es muy importante, Twinkies y papas fritas no son la opción ideal. Bocadillos de energía deben estar llenos de nutrientes, no azúcar. A continuación se muestra una lista de algunos grandes eléctricas aperitivos envasados ​​para seguir jugando entre meals.PopcornPopcorn es una opción buena merienda. Es un alimento de grano entero que está lleno de fibra. Palomitas de maíz no contiene conservantes artificiales y no contiene azúcar. Palomitas de maíz también es baja en calorías, y se puede comprar en porciones individuales. Una de las mejores cosas de las palomitas de maíz es que se puede comer una gran cantidad de ella. Palomitas de maíz es también un complejo carbohydrate.Apples y BananasApples y plátanos son grandes porque están llenos de fibra, vitamina C y antioxidantes. La fruta tiene azúcar natural que es ideal para un impulso de energía instantánea, y es tan pequeño que se puede tomar en cualquier lugar que vaya. Mezcle una en su bolso en su camino hacia la puerta y tienes una merienda saludable, sabroso cada vez que están ready.Nuts y SeedsNuts y semillas son una buena fuente de proteínas y puede ayudarle a sentirse lleno durante más tiempo. Los frutos secos son ricos en grasas monoinsaturadas, que es el buen tipo de grasa. Sin embargo, también son altos en calorías, por lo que sólo deben tener unos pocos a la time.Low Fat DairyLow productos lácteos bajos en grasa son también una gran opción para aperitivos. Están llenos de calcio, proteínas, y muchas otras vitaminas y minerales. Queso y el yogur son buenas opciones, pero asegúrese de agarrar el bajo contenido de grasa y la luz varieties.VegetablesBelieve o no, las verduras tienen un montón de buenas vitaminas envasados ​​en los que pueden ayudar a sus niveles de energía y la salud. Verduras son una de las más saludables y bocadillos se puede comer. Agregue un poco de rancho bajo en grasa si usted necesita para condimentarlo un poco, pero comer el rancho bajo en grasa con moderación. Comer vegetales crudos es la mejor, pero también se puede cocer al vapor para una sabrosa treat.Energy BarsIf se necesita energía para tratar de llegar a una barra de energía natural en lugar de beber un azúcar envasado de bebidas energéticas. Barritas energéticas se han atascado lleno de proteínas y vitaminas que son ideales para ayudar a su cuerpo a recuperarse cuando es dolor o cansancio. Hay un montón de buenos sabores que puede elegir como well.Whatever su preferencia merienda puede ser ya sea salado o dulce, siempre hay algo por ahí para ti. No dejes que el hambre lo mejor de ti, el poder con algunos snacks.As saludables se ejercita más y construir más músculo a su metabolismo se va a acelerar. Cuando esto sucede, usted va a encontrar que son más hambre con más frecuencia durante el día. Esto no es algo malo, siempre y cuando no atiborrarse de alimentos azucarados. Quédate con bocadillos saludables como las opciones anteriores.