Para muchas personas, la cosa más difícil de ejercicio está consiguiendo realmente el cuerpo de la cama y moverse. La mayor parte del tiempo nuestra mente quiere ejercer. Sabemos que va a ser saludable, nos dan más energía, nos ayudan a dormir mejor y tener un sinnúmero de otros beneficios. Levantarse de la cama puede ser un dolor en el trasero. Es tan cómodo y caliente debajo de todas las cubiertas de la cama, y ​​que quiere levantarse y poner nuestro cuerpo a través del dolor, no one.Here es mi secreto. Ahora, si te digo este secreto que tienes que prometerme que no se extendió como un reguero de pólvora. Si este secreto mejor podría ser malo. ¿Está usted lee? Aquí está la clave. He llamado a mi cama el gimnasio. De esta manera cada vez que alguien le pregunta lo que hice esta mañana lo que puedo decir, me pasé toda la mañana en el gimnasio. Bam, ahora todos sus problemas son solved.Okay, de verdad, sin embargo, puede haber un gran batalla con su mente y cuerpo. La parte buena es que usted es el que decide qué va a ganar todas las batallas, su mente o su cuerpo. Usted sabe los beneficios de hacer ejercicio y tiene toda la intención de trabajar. Sé a ciencia cierta, ya que es bastante más de lo que todos piensan, porque es la verdad. Aquí hay algunos consejos para que usted pueda dar la ventaja a su mind.There son dos tipos de personas, gente de la mañana y la noche la gente. Por mi parte, no soy una persona madrugadora. Me quedo despierto hasta tarde y dormir en el mayor tiempo posible hasta que tenga tiempo suficiente para levantarse y prepararse para el trabajo. Trate de construir sus rutinas de entrenamiento alrededor de cualquier tipo de persona que eres. No hay manera de que pudiera levantarse temprano y hacer ejercicio constantemente. Sí, tal vez por un par de semanas, pero pronto voy a empezar a aflojarse. Si usted es una persona de la mañana, después de levantarse temprano y hacer ejercicio en el morning.Try y encontrar un ejercicio que te guste. Me encanta tener al aire libre y senderismo y ciclismo, así que trato de hacer un montón de que por el ejercicio. Si te gusta trabajar en casa, a continuación, obtener un trabajo casa por equipos o un vídeo DVD de entrenamiento. Si te gusta el gimnasio establecer un plan para ir al gimnasio por lo menos 4 veces a la semana. De lo contrario usted está tirando su dinero. Hacer lo que te gusta, o por lo menos la mitad de disfrutar, ayudará a darle a su mente la edge.Try de trabajo con un amigo para que pueda tener alguna responsabilidad. Este es mi favorito personal. Esto es lo que se me va más que nada. En el pasado he dicho que si alguien pierde un entrenamiento y luego le deben a la otra persona de $ 10. Eso te mantendrá trabajando, además de que tendrá alguien con quien hablar y with.Now progreso ya no tienes excusa para dejar que su cuerpo le derrota en la batalla para hacer ejercicio. El ejercicio es simplemente demasiado importante en la vida que no lo hacen. Así que se levantó de la cama, levantarse del sofá, apague el televisor y ve por conveniente.