No hay duda de ello. Siempre es mejor ir a lo seguro y reducir su consumo de grasa y colesterol que los malos están haciendo tanto que cuerpo y wrong.It salud puede ser mejor y más fácil de decir que el cuidado de su corazón es una parte muy importante de mantenerse en buen estado de salud tanto en general como en particular. Las grasas y colesterol en el torrente sanguíneo pueden hacer aún más daño a su día heart.Simple a las elecciones días acerca de su ingesta de alimentos y la ingesta y así aumentar la actividad física y los niveles de actividad pueden tener tanto un efecto positivo muy positivo e inmenso y los impactos sobre su estado general de salud mental, así como el bienestar físico, la calidad de la vida de ambos usted, sus seres queridos y miembros de la familia y de su curso de la vida útil de tu vida span.If uno puede colocar grasa y grasas en una categoría o categorías que puede se dijo y se resumen en que las propias grasas, son las tres principales clases simples de los alimentos y las clasificaciones componentes de los alimentos. Las otras dos clases y categorías junto con las grasas, en la ingesta diaria, son proteínas y clases de hidratos de carbono. El cuerpo necesita un poco de utilizar las vitaminas que absorbe, adecuadamente, a fin de mantener nuestra piel el órgano más grande del cuerpo, sano, bueno y brillante. En adición de las grasas en sí son una fuente importante de energía a sí mismos por el uso órganos. Un gramo de grasa aporta nueve calorías completamente. Sin embargo, cuando se trata de los números y los límites de su ingesta calórica diaria total no debe proporcionar o sostenida por sólo la grasa, aunque la grasa es una fuente rica como de energía para nuestros cuerpos y las actividades diarias. En general, se consideró que no más de 30 personas de un consumo diario de calorías norma debe derivarse y obtenida de fuentes de grasa en sí themselves.Cholesterol es un ceroso, gordo como sustancia que se encuentra en cada célula en el cuerpo. El colesterol no es un compuesto artificial colocado en el cuerpo artificial o sintética para causar problemas y es la enfermedad humana. El colesterol se produce de forma natural y se utiliza en nuestros cuerpos. Sin embargo, es una cuestión de cantidad de la cantidad y la cantidad que tipo de colesterol colesterol bueno o malo, beneficioso o perjudicial. De hecho, el cuerpo produce y fabrica su propio colesterol en el hígado de su propio cuerpo. Además sido fabricado por el hígado de los compuestos de cuerpo, el colesterol y el colesterol se encuentran en muchos de los alimentos que comemos y consumimos a diario y periódico todos los días, semanas y meses. El colesterol en nuestra sangre es por lo general en la forma y las formas de cualquiera de LDL o HDL cholesterols.In las condiciones médicas de la aterosclerosis (puesto simplemente un tipo de endurecimiento de las arterias de los vasos sanguíneos de nuestro cuerpo, donde el lumen o parte media del tubo o la manguera como la estructura se hace cada vez más estrecho causando menos sangre que se le permita el flujo), colesterol, grasas y otras sustancias se acumulan en las paredes de las arterias cada vez la reducción del tamaño, el radio y las zonas de estos vasos sanguíneos. Los problemas a la hora de nuestros corazones y de las enfermedades de nuestro corazón y de su capacidad para bombear sangre suficiente, tanto en los volúmenes y caudales para el resto de nuestro cuerpo donde el oxígeno es necesario. Se produce cuando los vasos sanguíneos que irrigan el corazón en sí (las arterias coronarias), ellos mismos se tapan y ocluyen resulta en el estrechamiento de estos coronaria (que suministra el corazón de las zonas cardiacas). Como resultado, el flujo de tanto sus propios músculos del corazón oxígeno y el flujo de sangre rica en nutrientes vitales para el corazón y se reduce en gran medida y impedida. Corazón y problemas coronarios derivados de la circulación de la sangre y el flujo de oxígeno a través del cuerpo, entonces results.When se trata de colesterol y su salud se puede decir y se resume simplemente que se necesita el colesterol en la sangre y en el torrente sanguíneo y necesaria pero en exceso colesterol puede conducir a enfermedades del corazón. Mantenga su corazón y el sistema cardíaco sano. Reducir el consumo de grasa total y reducir y mantener bajos los niveles de colesterol malo.