Dejar de fumar es uno de los problemas horribles que nadie realmente quiere enfrentar. Se supone que es Dang casi imposible, y que quiere probar algo que s imposible? Por suerte, no s realmente tan difícil, es sólo que todo el que hace lo hace gente muy wrong.Most dejar de fumar a través de lo que sólo puede ser visto como la forma más atrás posible. La forma en que la mayoría de las personas a dejar de fumar es algo así como la prevención de accidentes de trabajo, estableciendo que todos los empleados usen chalecos antibalas. Eso probablemente suena realmente estúpido en este momento, pero voy a hacer sentido en un second.Smoking es una adicción que le afecta mentalmente. Cuando vuelva adicto a fumar, usted aren t tan adicto físicamente como usted está adicto mentalmente. Tu mente está convencida de que, para el bien desconocido, que es absolutamente necesario cigarrillos. Si en realidad se trata de pensar en ello, no tiene sentido. No fumadores no necesitas cigarrillos para hacer frente a tensiones de la vida s, y sin embargo lo hacen por alguna razón. Oh, eso es correcto, eres adicto y su cuerpo necesita cigarrillos o de lo contrario no te funciona, o something.So, cuando las personas dejen de fumar, felizmente palmada en sus parches de nicotina y blab a todos sus amigos acerca de cómo dejar de fumar y refugio t fumaban en 2 días, 3 horas, 10 minutos y 5 segundos. Volvieron tan asombrados por el hecho de que he dejar de fumar que todo lo que está realmente haciendo es recoger otra adicción: molesta a los diablos de todos alrededor them.Then, de pronto, se van a la taberna o para salir con sus amigos o algo y lo re que hacer? Rasga el off parche de nicotina y el tabaquismo cadena, porque lo único que he hecho es poner en alguna etiqueta tonta que doesn t realmente hacer algo por lo que realmente hace que se fuma. Que s como la fabricación de muebles de oficina en vidrio y roto, lo has adivinado, el uso de chalecos antibalas para evitar lesiones. No es muy brillante, pero yo estoy seguro de que alguien ha pensado en la oficina idea too.Let s decir que usted aren t una de esas personas. Es posible que haya sido una de esas personas, pero luego se dio cuenta de que sus ideas son un poco tonta y bastante inútil. Vamos s decir que usted quiere llegar a ser realmente un no fumador y no sentarse alrededor todo el tiempo patear a ti mismo para hacer lo que los fumadores hacerlo: Fumo cigarettes.Start por averiguar exactamente lo que te hace querer fumar. Tal vez haga una lista en una hoja de papel, o hacerlo en la computadora, o en su PDA o lo que quieras. Enumere todas las cosas que usted puede pensar en que dan ganas de fumar. Mis mejores cosas estarían hablando con mi novia y va a la pub.Take un vistazo a la lista. Estas cosas no t dan ganas de fumar, ya que por sí hace que la gente quiere fumar, te hacen querer fumar porque eso s lo que siempre he hecho cuando haces esas cosas. Por lo tanto, dejar de fumar cuando se hace! La próxima vez que tome un descanso del trabajo, tomar un café en lugar de un cigarrillo. Con el tiempo, te enseñará a su cuenta que fumar ¿No es lo que usted necesita hacer cada vez que tienen libre en su vida dos segundos.