Se trata de un logro singular maravillosa para ocultar su edad. Usted puede tratar de cremas, pociones o incluso la cirugía para realizar esta tarea, pero antes de llegar a esas cosas, considerar algunas formas naturales para hacer el trabajo. La belleza natural es más allá de la piel y funciona para cualquier persona en cualquier age.Age es el gran ecualizador. Nuestros cuerpos comienzan a mostrar el desgaste que hemos infligido a ellos a través de los años. Vivir en condiciones muy duras tendrá sus consecuencias. Lo mismo ocurre con el ambiente interno de su cuerpo. Comer todas las cosas malas afectan el funcionamiento de los sistemas de su cuerpo. Hay maneras de combatir los efectos dentro y algo.1. Hidrata tu cuerpo. Su cuerpo es principalmente agua y necesita un montón de cosas para funcionar. El agua limpia las impurezas y toxinas del cuerpo. Su piel se ilumina de una buena cantidad de agua cada día.2. Levantarse y moverse. El ejercicio trabaja los músculos del cuerpo, incluyendo el músculo más importante, tu corazón. Pulmones utilizar el oxígeno más eficientemente cuando el cuerpo está en forma. Más de que el oxígeno llega al cerebro para promover la atención y el bienestar general. Incluso si usted está limitado de tiempo, la mayoría de la gente puede encontrar por lo menos 30 minutos para dedicarse a algún tipo de actividad física cada día. El ejercicio también libera endorfinas para aclarar su mood.3. Controle su peso. Llevar kilos de más que pone en riesgo de una serie de condiciones: enfermedad del corazón, diabetes, derrame cerebral e hipertensión arterial. Por perder sólo el diez por ciento de su peso corporal, se reduce el riesgo de desarrollar estas condiciones significantly.4. Visite a su médico una vez al año. La importancia de un examen físico anual no puede ser suficiente hincapié. En estos exámenes físicos, los médicos comprueban para todo tipo de enfermedades, según la edad. Obtener las mamografías regulares, colonoscopias y otras pruebas recomendadas edad puede revelar dolencias y enfermedades en las primeras etapas cuando pueden ser exitosamente treated.5. Pruebe los tratamientos naturales. Los remedios de belleza más seguros son los que vienen de la tierra. Algunas etiquetas dicen orgánica y natural, pero la única manera de saber con seguridad es crear su propio de plantas, flores, verduras y fruits.6. Use protector solar. Los rayos UV soles dañar las delicadas capas de la piel. Melanomas cutáneos son muy comunes en nuestra sociedad hoy en día. Si te gusta la diversión en el sol, usar un protector solar de alto SPF para proteger su cuerpo. El exceso de sol causa arrugas y el secado prematuro de la piel. Elija óxido de zinc que contiene protector solar o dióxido de titanio en lugar de chemicals.7. Coma frutas y verduras. Sus edades del cuerpo como resultado de los radicales libres que están bombardeando su interior sobre una base diaria. Los antioxidantes son la única sustancia que puede neutralizar estos radicales libres y detener el daño. Pero, antioxidantes enviaban encuentra de forma natural en el cuerpo. Ellos provienen de los alimentos que ingerimos. El consumo de vegetales de hojas verdes, verduras de colores brillantes y de todo tipo de frutas proporcionan la protección antioxidante de su cuerpo needs.8. Dormir como un bebé. Se repara el cuerpo mientras que usted duerme. Sin un descanso adecuado su sistema inmunológico falla y que son vulnerables a todo tipo de enfermedades y los efectos del estrés. Trate de 7 de 8 horas de sueño cada night.Are que envejecer antes de tiempo? Pruebe estas sugerencias para envejecer con gracia y vivir una vida larga y saludable.