Cuando se trata de perder peso y mantenerlo fuera para siempre, no hay celebridad ha sido más público con su lucha de Oprah Winfrey. Por más de 20 años weve miraba con fascinación como ella ha triunfado y fracasado en su batalla privada para mantener un weight.Its saludables difícil imaginar lo que se siente tener fotos poco favorecedoras de ti mismo salpicado a través de numerosas revistas sensacionalistas con titulares sensacionalistas sobre la cantidad de grasa que son. Estoy seguro de Oprah se ha sentido herido y humillación muchas veces cuando ella es sido tratado como un fenómeno de circo para el consumo público. En realidad, ella es una buena mujer que lucha con su peso debido a la profunda issues.Oprah sentado no sólo es la reina de los talk, ella es también la reina de probar diferentes maneras de perder peso. Ella misma admite que con los años su silenciosa desesperación ha llevado a ella para tratar casi todo, incluyendo: las dietas de moda, campamentos de grasa, correr maratones e incluso chefs privados. Weve alegró cuando ella cae con éxito grandes libras y sentir lástima por ella cuando vemos esos kilos se arrastran lentamente volver sucesivamente.Esta es la experiencia común de millones de personas que luchan para perder peso no deseado diariamente. Tal vez usted ha experimentado los altibajos de la pérdida de peso a sí mismo. Tal vez usted es una de las muchas personas que han seguido las batallas de peso Oprahs con interés, porque si se puede superar, entonces eso te da esperanza que usted puede too. par de años, Oprah parecía que finalmente había conseguido lo mejor de ella yo yo dieta y descubrió cómo mantener un peso saludable siguiendo una buena dieta y un programa de nutrición. Ella mostró con orgullo su nuevo look en decenas de portadas de revistas. Los espectadores de su programa notaron la confianza y radiante que looked.Recently, Oprah admitió que ella se ha convertido en vergüenza de mostrar su cuerpo de cintura para abajo en su portada de la revista. También dijo que cuando tuvo a su amigos Tina Turner y Cher en su programa para un episodio especial, se sentía gorda y poco atractiva al lado them.Being avergonzado de cómo te ves y sientes sobre ti mismo es muy común cuando estás sobrepeso. Deja la cara él, la sociedad pone a menudo la gente flaca en un pedestal.Sometimes esto se lleva al extremo. Ser demasiado delgada no es normal tampoco, pero al menos se enviaban ignorado o ridiculizado como personas con sobrepeso. Esto hace aún más difícil perder peso. Cuanto más una persona se siente avergonzado, más probabilidades hay de que overeat.Instead de ignorar el problema, Oprah, como la compañía teatral que es, está haciendo su última batalla pública peso. Ella está empezando de nuevo esta vez con una nueva visión de la marca. Vivir una vida mejor. Esto quiere decir, bajar de peso para sentirse saludable y bien consigo mismo, no para obtener skinny.I que este es el enfoque correcto. Estaban tan obsesionados con la pérdida de una cierta cantidad de peso y el aspecto de las versiones hechas en serie de este modelo o que la celebridad, cuando en realidad, esas personas enviaban siquiera lo suficientemente delgada como para las cubiertas de la revista. Último ejemplo: Jessica Alba, quien es un niño sano, peso normal, fue retocada para que parezca que pesa 90 libras. Esto es simplemente ridiculous.Starving ti mismo para llegar a 120 cuando realmente ves muy bien en el 145 no es aconsejable ni saludable para usted en el largo plazo. Así que ahora es el momento de ser honesto con uno mismo como Oprah está siendo honesto con ella y el world.Look a ti mismo en el espejo y decidir en este momento que ya no va a sujetarse a los caprichos del mundo de la dieta. Usted es un ser humano que vale la pena que quiere vivir su mejor vida. Usted no puede hacer eso cuando estás constantemente obsesionado con su weight.Decide ahora que usted va a perder peso de forma rápida y segura dentro de lo razonable. No más dietas de moda. No más dietas de parada y arranque. Usted va a enfrentar la realidad por fin consigo mismo y darse cuenta de que sólo tiene que perder el peso suficiente para seguir con su día sintiéndose bien y con mucha energía para hacer las cosas que enjoy.Just como Oprah, usted está de acuerdo con ser USTED.