¿Existe tal cosa como un alimento quema de grasa? Técnicamente no, pero es una frase que se utiliza para describir los alimentos altamente nutritivos que le dan la mayoría de la nutrición por mordedura y al mismo tiempo hacer que se sienta lo más completa posible. Cuantos más de estos alimentos que usted come, más probable es que su cuerpo es quemar grasa. Estos tipos de alimentos son llamados alimentos thermogenic.Thermogenic son alimentos que estimulan la capacidad del cuerpo s para quemar grasa. Cuanto más calorías que usted quema más energía que tiene. Este aumento de la energía permite que el cuerpo sea más activo físicamente, lo que significa que usted quema más calorías debido a este aumento de la energía. Así que la quema de calorías se convierte en una profecía autocumplida así speak.Another razones para elegir los alimentos que estimulan su cuerpo para quemar grasa es porque la mayoría de las dietas limitan su ingesta de calorías. Esto significa que se vuelve más importante que nunca que usted elija posible los alimentos más nutritivos. Por ejemplo, una taza de hojuelas de maíz embala mucho menos nutrición que una taza de blueberries.When usted consume una rosquilla en lugar de una manzana que está alimentando a su cuerpo con lo que los nutricionistas llaman calorías vacías. Las calorías vacías son los que no tienen valor nutricional. La mayoría de los alimentos y bebidas azucarados refinados consisten de calorías vacías que añadir grasa a su body.Here hay 10 alimentos quema de grasa que ninguna persona a dieta no debe: 1. Cayenne. Cayena se refiere a una amplia gama de alimentos picantes que contienen capsaicina. Se conoce comúnmente como el chile pimiento chile, pimientos rojos o verdes, o. La gran forma suave de pimientos de cayena se llama pimiento en los EE.UU. y Canadá. Cayenne es un estimulante natural y diaforético (induce la sudoración) 0.2. Ginger. El jengibre es una especia que se utiliza para cocinar y también se consume todo como un manjar o como medicamento. Es la raíz subterránea de la planta de jengibre. El jengibre es muy picante y en la medicina natural también se considera un stimulant.3. Naranja amarga. El nombre de la naranja amarga se refiere a un árbol de cítricos y su fruto. Naranja amarga se utiliza en la medicina herbal como estimulante y supresor del apetito, y se ha sustituido el estimulante prohibido efedrina en muchos productos para perder peso a base de hierbas. Otros nombres para la naranja amarga incluyen la naranja agria, naranja y bigarade Sevilla orange.4. Fish. Fish no sólo es rico en la salud del corazón, el cerebro aumentando los aceites omega 3, pero también es una gran fuente de calcio. Todos los pescados grasos (como la trucha arco iris, bagre y pez espada) puede ayudar a reducir el riesgo de ataque al corazón y ayudar a su cuerpo a perder fat.5. Aguacates. Los aguacates tienen una gran cantidad de grasa, sino que contienen la grasa buena grasa insaturada en forma de aceites Omega 3. También están cargados con vitamina E, que es esencial para la lucha contra los radicales libres y la salud general de la célula. Los aguacates son también uno de los alimentos más termogénico envejecimiento y anti que se puede comer. La mitad de un aguacate le provee de un día completo por valor de vitamina E.6. Beans. Para mantenerse delgada y evitar el desarrollo de un medio panzón que necesita comer mucha fibra y eso es exactamente lo que la oferta con frijoles. Ellos también están llenos de proteínas (para la construcción de músculo) 0.7. La harina de avena. La avena es un grano sano bien redondeado que es baja en calorías. Se trata de una buena selección de comida para el desayuno. No sólo contienen gran cantidad de fibra saludable para limpiar el colon, pero también está llena de vitaminas del grupo B. Vitaminas B ayudan a aumentar el metabolismo (la velocidad de combustión de calorías). Para obtener los mejores resultados se mantenga alejado de las cosas al instante y hacer que vuelva propia con avena de corte de acero (avena sin refinar crudos). Consumir avena cortada también pueden ayudar a reducir el colesterol alto levels.8. Broccoli. Todas las verduras crucíferas son quemadores de grasa y contienen cero grasa. El brócoli es particularmente bueno para usted. Este vegetal accesible y asequible contiene una gran cantidad de vitamina C y ácido fólico (que es necesaria para el metabolismo de hierro). También es una buena fuente de productos lácteos libres de calcium.9. Verduras de hoja verde. Este es un grupo de verduras que incluye espinaca, la col rizada y berza. Estos alimentos son ricos en vitamina C, fibra y calcio, y tienen casi nada de calorías por serving.10. Piña. Esta fruta tropical fuerte y picante contiene gran cantidad de vitamina A, fibra, y una enzima llamada bromelina que degrada los alimentos en el estómago de manera que los nutrientes de ellos pueden ser absorbidos de manera más eficiente. Como bono adicional, la piña es también un alimento anti-inflamatorio y puede ayudar a combatir el trabajo posterior a soreness.Notice que muchos de estos alimentos quema de grasa son más barato comprar que los alimentos que pueden contener una gran cantidad de calorías vacías (como las tortas y panes). En el largo plazo son mucho más barato que invertir en costosas que las vitaminas y minerales supplements.So ahí lo tienen, 10 consejos para bajar de peso segura y efectiva.