El colesterol es una sustancia que es como cera y producida por el hígado. Se encuentra en ciertos alimentos y el cuerpo puede utilizar para producir vitamina D, hormonas, construir las paredes celulares, y ayuda a digerir la grasa. Parte del colesterol es el colesterol bueno, pero sin embargo, demasiado colesterol puede causar problemas graves de salud entre muchos people.Fats que se encuentran a través del cuerpo se conocen como lípidos. El colesterol es un tipo de lípidos. Se puede encontrar en alimentos como los huevos, productos lácteos y carnes. El colesterol viaja a través del torrente sanguíneo. Para ello se tiene que combinar sí mismo con otras proteínas y esto ayuda en el transporte a diferentes áreas del cuerpo. Cuando se une a un protien entonces se llama un colesterol más lipoprotein.Too puede causar la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Durante un período de tiempo más largo la placa se acumula más y más y hace que las arterias para convertirse en más pequeño y más estrecho. Esto hace que el flujo de sangre disminuyen y puede incluso hacer que las arterias se endurezcan. Algunas de las causas de los altos niveles de colesterol son la obesidad, la herencia, la dieta deficiente, poco o nada de ejercicio físico, y el viejo age.Diet juega el papel más importante en el control de sus niveles de colesterol. Los aceites hidrogenados que se encuentran en los productos para hornear, alimentos chatarra y los alimentos fritos son la principal preocupación para la mayoría de la dieta baja en carbohidratos people.A reducirá en gran medida el colesterol en sangre. Los alimentos como las verduras, nueces, semillas y legumbres todas obstruyen la absorción de colesterol. La proteína de soja disminuye la producción de colesterol y reduce los niveles de los niveles sanguíneos de colesterol. Algunos otros alimentos que son buenos para el colesterol setas shitake, nueces, almendras, soya cruda, arándanos, salmón, ajo, aguacate, manzanas, frijoles negros, y cualquier vegetable.Exercise de hoja verde oscuro, por supuesto, le ayudará a reducir el colesterol. Alrededor de 30 a 40 minutos al día durante 5 a 6 días a la semana. Hay muchos programas de ejercicios diferentes que hay cualquiera le ayudará para que pueda encontrar uno que sea justo para you.There son hierbas que ayudarán a reducir el colesterol también. Espino es uno de ellos. Se trata de un arbusto nativo de Europa. Las bayas verdes en el verano, las hojas en la primavera, y las flores tienen un montón de cosas beneficiosas en ellos. No sólo va a ayudar a bajar el colesterol, también reducirá la presión arterial, aumentar el flujo sanguíneo coronario, y reducir el tamaño de la placa de taponamiento para arriba. Una relación de 06:01 en la preparación se recomienda en el uso de espino blanco. O 2 g de extracto concentrado con una cucharadita de agua o jugo de 3 veces a la levadura day.Red es el producto fermentado de arroz de levadura roja en el que se ha cultivado. Se puede conseguir en forma de píldora y se han sabido para reducir en gran medida el colesterol en las personas. Monacolina K es uno de los ingredientes de levadura roja y puede retardar la acción de la COA causando menor producción de cholesterol.There hay un montón de otros suplementos que se pueden tomar para reducir el colesterol. Su uso junto con la dieta, el ejercicio y la reducción del estrés será más que suficiente en el colesterol rápidamente. La cantidad de efectos secundarios y la incidencia es mucho menor que al tomar un producto natural a base de hierbas ninguna receta. De hecho la mayoría de los suplementos apenas tienen efectos secundarios si ninguno en absoluto. Suplementos para la salud alternativa tiene una gran variedad de productos naturales que ayudan a bajar el colesterol en la manera segura. Uno de estos productos es el colesterol HDL Gestión por Bell. No tiene los efectos secundarios de los medicamentos con receta y es mucho menos costoso. El colesterol HDL es tan eficaz y puede reducir el colesterol de forma segura.