Diabetes desarrolla con el cuerpo de una persona ya no puede producir insulina o usar la insulina de manera eficiente en el cuerpo. La hormona insulina ayuda en el proceso de conversión, el cambio de azúcar, los almidones y los alimentos en fuentes de energía. La genética, los factores ambientales, el peso y la inactividad juegan un papel en el desarrollo de esta condición. La Asociación Americana de Diabetes dice Cerca de 23.6 millones de estadounidenses adultos y los niños tienen diabetes. Una de las maneras de manejar esta condición de salud es con cambios en la dieta. Los diabéticos a menudo se preguntan si pueden beber el jugo como parte de una dieta saludable. Los carbohidratos afectan los niveles de glucosa

Antes de considerar si es o no diabéticos pueden beber jugo, usted debe considerar cómo el jugo y otros carbohidratos afectan los niveles de glucosa en la sangre. El consumo de alimentos cargados de carbohidratos aumenta los niveles de glucosa en la sangre, mientras que el consumo de pequeñas cantidades de hidratos de carbono disminuye la glucosa en sangre. Es importante consumir la cantidad adecuada de hidratos de carbono para mantener los niveles de glucosa en sangre equilibrado.
Generales Directrices Dietéticas

médicos no prescriben dietas para diabéticos específicos a los pacientes, pero en cambio recomendar cambios en la dieta para controlar el azúcar en sangre, especialmente si los pacientes tienen que perder el exceso de peso. Sugieren dietistas trabajan con los pacientes diabéticos para crear planes de alimentación individualizados que cubren las comidas diarias y meriendas. La Academia Americana de Médicos de Familia dice que los diabéticos consumen entre 40 y 60 por ciento de sus calorías de los carbohidratos, 20 por ciento de sus calorías de la proteína, y menos del 30 por ciento de la grasa. Los diabéticos pueden beber jugo como parte de una dieta saludable.

Mejores jugos para beber

diabéticos pueden beber el jugo con moderación, apegarse a los hidratos de carbono de bajo índice glucémico. Bajos carbohidratos de índice glucémico no lo harán los niveles de azúcar en la sangre pico. La Asociación de jugo de fruta australiana dice que estos tipos de zumos incluyen naranja, piña y jugo de manzana. El Fulton Grupo de Medicina Interna del Norte dice que para tratar de tomate y jugos vegetales, zumos de limón y lima, y ​​jugos enlatados de fruta fresca y sin azúcares añadidos. Una media taza de jugo equivale a una porción.
Fruta es mejor que el jugo

Aunque los diabéticos pueden beber el jugo, las mejores fuentes de carbohidratos son las frutas y hortalizas frescas. La Asociación Americana de Diabetes dice que estos hidratos de carbono contienen vitaminas A, C, y E, calcio, potasio, fibra y magnesio. Los buenos carbohidratos son oscuros, vegetales de hojas verdes, frutas cítricas como el pomelo, naranjas, limones y limas, fresas y tomates. Una dieta saludable para diabéticos se compone de 3 a 5 porciones de verduras y de 2 a 4 porciones de frutas.
Ejercicio

o no diabéticos deciden beber el jugo, el ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable la diabetes. El ejercicio funciona con una dieta para mantener los niveles de azúcar en la sangre constantes y también ayuda a los diabéticos con sobrepeso a perder kilos de más. La diabetes se debe hacer 30 minutos de actividad física al día, como caminar y aeróbicos de bajo impacto. Los diabéticos pueden consultar con entrenadores personales y nutricionistas que se especializan en trabajar con diabetes para crear una dieta integral y planes de ejercicio.