Para muchas personas, empezando a trabajar desde casa puede significar una reducción significativa en el estrés, en comparación con su anterior trabajo, fuera de la casa. El estrés ha sido asociado con problemas de salud, tanto aguda como enfermedad crónica, como ataque al corazón y el eczema, reduciendo así el estrés en su vida puede tener un impacto positivo en su salud. Sin embargo, trabajar desde casa puede tener sus desventajas cuando se considera su potencial health.The efectos nocivos para su salud al trabajar en un entorno de oficina son relativamente bien conocidos y divulgados, incluyendo cosas tales como lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI) y dolor de espalda por una mala postura. Lo que no puede tener en cuenta es que estas cosas y más pueden convertirse en un problema para usted, cuando usted trabaja desde home.RSI es probablemente el trabajo de oficina más conocido problema de salud causado y que se produce como resultado de una mala postura. La mayoría de la gente sabe de él, en asociación con escribir y el trabajo de equipo, pero casi cualquier trabajo repetitivo, como coser, tejer, u otros artes podrían causar el problema. Las medidas que mejoran su postura y posición de trabajo en general pueden ayudar a reducir el dolor de RSI.Working de casa puede llevar a una reducción en la cantidad de tiempo que uno pasa la actividad física. Aunque esto es sólo porque ya no está conduciendo al trabajo, y se pierde el tiempo al volante y caminar hacia y desde el coche, la reducción de la actividad significa una reducción en la cantidad de calorías que usted quema. Si se muda de un trabajo más activo físicamente al trabajar desde casa, entonces esto podría significar un peso significativo gain.The otra mitad de la ecuación es el aumento de la tentación de comer. Usted está siempre en su propia casa nunca más a pocos pasos de su cocina o despensa, con una amplia oferta de aperitivos o comidas. Cada vez que usted está luchando para encontrar inspiración o motivación para el trabajo, usted puede terminar por convertir a los alimentos para un cambio de ritmo, o simplemente para romper la ganancia boredom.Weight a través de estas dos causas de la menor actividad y el aumento del acceso a los alimentos puede ser un gran problema, con importantes riesgos para la salud asociados. La presión arterial alta, el riesgo de la enfermedad cardíaca y la diabetes son algunos de los efectos secundarios del aumento de peso innecesario, pero puede avoided.Being consciente de sus opciones de alimentos es más fácil decirlo que hacerlo cuando los alimentos no saludables están en la casa. Seguridad de los pagos significa que usted y su familia puede picar sin ser saludable, si usted decide comprar sólo baja en calorías, bocadillos bajos en grasa, como frutas frescas y vegetables.Recent estudios también han demostrado que el aire dentro de la casa puede estar más contaminado que en el exterior de la casa. Esto es una motivación adicional para pasar regularmente tiempo fuera de la casa, tomando el aire fresco y hacer ejercicio que le ayudará a quemar el exceso de calorías. Si no puede salir, entonces el ejercicio en casa es la siguiente mejor thing.It Sería lamentable que la comodidad de trabajar desde su casa en realidad podría ser perjudicial para nuestra salud, pero las medidas simples, tales como la alimentación saludable y el aumento de ejercicio puede ayudar a asegurar que este no es el caso.