El potasio es un mineral que la mayoría de nosotros no pensar demasiado a menudo. Curiosamente, también es un mineral que puede ayudar a la piel de muchas maneras diferentes. ¿Cuánto sabe usted de potasio y su piel? Potasio ayuda a los músculos para mantener su control sobre el cuerpo. El potasio también ayuda con el crecimiento de nuevas células. Cuando su cuerpo es capaz de producir nuevas células, la piel más sana. La pregunta es: ¿dónde se puede conseguir su dosis diaria de potasio Hay un montón de productos de cuidado de la piel que incluyen potasio?. Por otra parte, usted tendrá que tener cuidado con el tipo de producto que utiliza (más sobre este tema más adelante). Sin embargo, esto pasa a ser un mineral que se puede obtener a partir de los alimentos que usted come. Los alimentos que son ricos en potasio incluyen: carne, pescado, y PoultryApricotsAvocadoMany otras frutas y vegetales también son ricos en potasio. El truco es comer suficiente potasio para la piel para beneficiarse de ella, pero no se debe abusar de potasio tampoco. Al igual que con la mayoría de otras cosas, hay una línea muy fina entre el consumo de una cantidad adecuada y comer demasiado much.Potassium también ayuda a aliviar los sentimientos de estrés o ansiedad que pueda tener, sino que puede reducir el riesgo de presión arterial alta, y puede incluso ser capaz de prevenir el accidente cerebrovascular. Imagínate un pequeño mineral que la mayoría de la gente ni siquiera piensa puede ayudar con todos estos things.You también puede decidir tomar un suplemento de potasio. Estos suplementos son grandes si usted no obtiene suficiente potasio regularmente. Por supuesto, usted debe asegurarse de que usted elija un suplemento que es bueno para su cuerpo. Esto significa que usted debe seleccionar uno que es todo hecho natural.In, los productos de cuidado de la piel que enviaban hechos de ingredientes naturales tienden a ser más pobres. Algunos de estos productos químicos inventados pueden incluso dañar su piel. Por eso es importante leer siempre la parte posterior de cualquier tipo de atención label.While producto para la piel que es necesario tener una buena cantidad de potasio en su dieta con el fin de crear una piel sana, también debe asegurarse de que utiliza sólo un buen cuidado de la piel productos. De lo contrario, simplemente tratar de conseguir el potasio de los alimentos que usted eat.Now que sabes un poco más acerca de potasio, se puede empezar a ajustar su dieta en consecuencia. Puede ser difícil mantenerse al día con todas las cosas que son buenas para la piel, pero también es importante. Ya que va a tener el mismo aspecto para el resto de su vida (theres ninguna posibilidad de negociación que en la piel!), Tiene sentido para cuidar de it.There son gran cantidad de minerales en el mundo que realmente puede ayudar a su piel. Cuanto más que usted lea acerca de su piel, el mejor de su piel será. Cuando se trata de cuidado de la piel, el conocimiento es realmente todo el poder que usted necesita ... por supuesto, una buena dosis de potasio no duele tanto.