La primera vez que tuve un ataque de pánico me estaba en un avión! Ese fue mi peor vuelo nunca y mi vida no fue la misma durante varios años. Tengo una manija en ella, sin embargo, y se fue. Sí, se puede ir me away.For los ataques de pánico duró varios años, a unos 5 o 6. Luché contra ellos todos los sentidos lo que podía pensar, incluido el alcohol, correr, meditar, y varios otros things.When pienso que parece que los ataques de pánico no podía posiblemente haber entrado en mi vida. Yo era un riesgo taker.I era boxeador. Yo era un piloto de avión. Yo era un jinete durante años en Montana. Todavía me paseo motocicletas! Nunca estaba intimidado y yo no estaba intimidado. Nadie recogió en mí y estoy seguro que como diablos no era ta sissy.I pasaron por la Escuela Secundaria en Montana y se fue a la universidad allí. Tuve un gran tiempo con las clases y las niñas, y me casé con un sweetheart.Now real, me he puesto nervioso muchas veces, pero yo no estaba preparado para lo que es un ataque de pánico podría hacer para you.I fue de 30 años, de seis pies dos y 190 libras. Yo estaba en muy buena forma! Los ataques de pánico golpeó de repente, aparentemente de la nowhere.I habían estado operando mi negocio por 6 años en ese momento. Yo estaba en una convención en Los Ángeles y un amigo me llevó a LAX para que yo pudiera volver a Oregon, noroeste de la accidentada y mi family.I estaba sentado en la sala de espera de ver la increíble variedad de personas que se ven en LAX cuando oí el call.At internado esta vez había sido un piloto de la aeronave durante 6 años y tuve mi propio avión. Si hubiera volado mi propio avión hasta que hubiera sido mucho mejor trip.I puso en la fila. Empezamos a avanzar hacia el túnel para subir al avión, cuando algo se encendió en mi estómago. De repente me sentí muy incómoda. En cuestión de segundos que quería correr, pero pensé que estaba loco Y Yo no quería que nadie más know.Somehow me subí al avión. Por ahora el ataque de pánico se encontraba en plena floración. He derramado sudor. Yo estaba temblando. Tenía miedo ... pero no tiene miedo de algo que tenía sentido. Realmente me sentí como si pudiera morir allí mismo, en ese mismo momento. El miedo era inmenso y me hizo sentir una locura porque, lo más cerca que pude ver, no había ninguna razón para this.Something estaba mal conmigo! Yo estaba bien hace una hora y ahora yo estoy perdiendo. Tenía miedo Tendría que entrar en pánico más allá y exigir que la tierra y me dejaron fuera. Quería run.I sentó allí, en mi asiento de la ventana, mirando el paisaje, como me gustaba hacer, pero ahora lo único que tenía eran legiones de malos sentimientos, ideas confusas que gira alrededor dentro de mi head.I tuvo que mantenerlos allí. Yo no podía dejar que nadie sabe! Cuando los asistentes de vuelo se acercó a mí yo no t veo y sólo me dieron la head.That era el vuelo más largo de mi vida, a pesar de que estaba a menos de dos horas. Yo había pensado en saltar. Pensé en mi familia, mi esposa y mis hijos. Traté de esforzarme para pensar sólo en cosas positivas y, alrededor de una hora y media después de que el ataque de pánico comenzó, comenzó a desvanecerse ... slowly.I era tan feliz y aliviado. Empecé a preocuparme que volvería! Para el resto del vuelo, el pánico se acercaba a mí o ir away.When llegué al suelo me fui directamente a la barra y bebí un doble de whisky.I conseguí mi equipaje y me dirigí al coche. Iba como dónde demonios viene eso! Entonces, de repente, se trató de volver! Así que me metí it.When llegué a casa yo no t digo a mi esposa sobre it.In la mañana todo se veía bien y me dejó montar. Hasta ataques devolvió el pánico. Yo no podía llegar en un ascensor. Yo no podía reunirse con socios de negocios en una habitación cerrada. Hice un montón de excuses.The próximos años eran difíciles de pasar. He intentado todo lo que podía. Yo sabía lo que eran ahora, pero yo no sé la manera de deshacerse de ellos, hasta que me quedé con un libro que yo recuerde t el nombre of.I bajó por el río en mi pequeño auto deportivo de leer el libro. Cuando leí la descripción de ataque de pánico a una persona s, me hizo llorar. Tenía varias terapias, sobre todo el trabajo mental y la meditación, y algunas frases para repetir. Me tomó un tiempo, pero me sentí un alivio parcial inmediata y ataques de pánico encouragement.The eran las cosas más difíciles que jamás se había ocupado hasta entonces y la idea de que regresen fue escalofriante. Pero nunca did.Later, me enteré de que una vez que estas cosas salgan usted puede deshacerse de ellos a voluntad. Una vez que esté a ese punto, el miedo a los ataques regresan pierde s potencia y se puede empezar a vivir una vida plena again.You Estaré bien ... No te preocupes! Derechos Reservados 2009 Riley West Virginia