La ansiedad es una emoción común, incluso normal. Lo experimentamos cada vez que nos vemos expuestos a una situación molesta o incómoda. Si usted tiene que hablar delante de un grupo de personas es probable que haya experimentado. Cuando conociste a tus padres novias que puede haber experimentado. Cuando estás caminando solo en casa por la noche y escuchó pasos detrás de usted, usted puede tener it.Its experimentado la sensación de que va y viene con el terreno, pero cuando lo hace experimentar que se trabaja a través de él, muerde el labio inferior y aguantarse . Eso es lo que la mayoría de la gente hace en cualquier caso. Para algunas personas, las sensaciones físicas y los pensamientos mentales llegan a ser tan abrumadora que experimentar un miedo intenso panic.This tiene sensaciones físicas que son tan poderosos que pueden hacerse sin palabras, sin poder respirar, experimentar un latido tan rápido que sienten que su corazón está va a explotar u otro problems.Excessive ansiedad, provocada por acontecimientos aparentemente normales puede causar una falta de confianza tal, que la participación en las actividades normales de todos los días se hace difícil, si no imposible. Es claro por qué algunas personas experimentan estos sentimientos, mientras que otros lo hacen not.A bombero puede ejecutar en un edificio en llamas y salvar una vida, pero no puedes elegir qué cabeza de brócoli se ve mejor en la tienda sin sentir que su corazón? Esto no tiene ningún sentido, por lo menos hasta que te dan a algunas de las causas de las personas panic.For que luchan por la preocupación excesiva, el tipo de personalidad que han heredado de sus padres puede contribuir a su tendencia a preocuparse. Esta predisposición que preocuparse existe como una bomba de tiempo. En algunas personas y sale por desencadenar eventos y en algunas personas, la bomba nunca se off.Your hereditaria tipo de personalidad y ambiente de la niñez son los factores a largo plazo que determinan cómo va a responder al estrés, pero las causas a corto plazo es lo que desencadenan la liberación del exceso de ansiedad en su vida. Las causas a corto plazo pueden ser cualquier número de cosas. Para algunas personas, esta será la pérdida de un cónyuge, hijo o familiar, para otras personas podría ser la pérdida de un trabajo o el fin de un importante eventos relationships.Seemingly felices también puede causar estrés desencadena como tener un bebé , casarse o movimiento. Estos cambios provocan cambios importantes en su vida y pueden aumentar el estrés y la ansiedad worry.Once se ha permitido a colarse por la puerta abierta, es difícil deshacerse de él. Es muy difícil saber cómo va a responder a cualquier evento dado. La pérdida de un miembro de hijo, cónyuge o familiar está minando para todos. Cada uno responde a esta pérdida personal con gente tristeza, ansiedad y depression.Many son finalmente capaces de seguir adelante, luchando por el día y recuperar su vida anterior. El sufrimiento es normal y parte de la vida. ¿Cuál no es normal es que la ansiedad por lo que abruma por un largo período de tiempo que no puede participar en nada anymore.At algún momento, el dolor y la preocupación debe pasar y si no se le puede tratar con un problema más importante que su pérdida personal . Lo mismo ocurre con la pérdida de un trabajo, mudarse, casarse, tener un bebé. Estos eventos pueden perturbar el ritmo normal de su vida, pero usted debería ser capaz de recuperar una base y proceder con su nueva vida sin ansiedad excesiva después awhile.The negativo no debe estar al acecho detrás de cada esquina. Es importante consultar a un médico si usted siente que está luchando con la ansiedad constante, excesiva y no deseada.