Trastorno de pánico es un problema grave y una enfermedad reconocida por la Asociación Americana de Psiquiatría que afecta a millones de estadounidenses. Esta condición lleva a un ataque de pánico un paso más allá. No sólo hay que haber sufrido dos o más ataques, también debe haber tenido esos ataques seguidos de un período prolongado de una preocupación excesiva por la posibilidad de otros ataques occurring.Anxiety ataque no te producirse porque está obsesionado con algo, sino más bien, por casualidad, de forma espontánea, de la nada, en los lugares y en las personas que wouldnt normalmente asociados con aprensión extrema. Eso es lo que hace que estos episodios tan temible, la impredecible puede ser muy preocupante y causar la preocupación que convierte estos casos aislados en una pérdida disorder.The de control y el miedo son los principales factores que contribuyen en la transformación de ataques aislados en un trastorno. Una vez que tenga el trastorno de pánico, su preocupación por otro ataque de ansiedad se hace pronunciado y ayuda a fomentar un ambiente y sensación de que los ataques sólo podrán increase.In Además, las tácticas de evasión para evitar episodios pueden causar daños extremos en el funcionamiento normal de su vida. Algunos de los síntomas asociados con esta enfermedad son: Dificultad para respirar Racing corazón Sensación de desmayo o mareo entumecimiento caliente o escalofríos temor excesivo de perder el control, morir o perder la cabeza el dolor muscular y la incomodidad del dolor torácico y malestar intestinal TroublesThese son sólo algunos de los síntomas y, ciertamente, si usted tiene este problema que podría estar experimentando algunos, todos o diferentes tipos de problemas que las que se mencionan aquí. Muchas personas con este problema consulte a los médicos, que es un curso inteligente de los síntomas action.These puede ser muy aterrador y que puede ser un indicio de que tiene un problema médico grave. Obtener retirado por un médico es importante para descartar cualquier problema físico y proporcionar una pequeña medida de la paz de la mente sobre su consultoría suffering.While el médico puede descartar la necesidad de múltiples derivaciones, no resuelve su problema. Los ataques de pánico todavía están arruinando su vida. Usted puede pagar mucho dinero para el tratamiento psicológico o medicamentos recetados para el tratamiento de la ansiedad y depression.However, estas opciones no son atractivos para muchas personas. Hay alternativas. Hay técnicas de relajación que pueden ser utilizados para calmar los nervios hiperactivos y liberar al pueblo tension.Many son capaces de lograr resultados positivos a través de un programa de ejercicio constante en el que trabajan estrés fuera acumulada y llenar el cuerpo con las endorfinas, creando un sentimiento positivo de cuerpo y mente para muy necesitado de gente it.Many también encuentran que la mente ejerce como práctica de la meditación para canalizar la ansiedad en las vías más positivas y liberar lo negativo acumulación. La meditación es una buena manera de controlar sus ataques de pánico, ya que es totalmente portátil. Se puede hacer en cualquier lugar, en cualquier momento y que calma la mente preocupada y libera una gran cantidad de angst.Meditation es algo que cualquiera puede aprender y en realidad sólo requiere práctica y el enfoque para alcanzar la competencia. Utilizando técnicas alternativas para aliviar su preocupación es una buena manera de evitar los efectos secundarios y los gastos de medicamentos recetados y de terapia.