Puede reducir el estrés con la meditación y sin: * Ser un monje budista * Dedicación total * Vivir en la cima de la montaña * Vaciar su walletTo muchas personas, la idea de la meditación encajar en su estilo de vida parece ridículo. Su percepción es uno de los raros de pelo largo, sentada en un cojín de meditación durante horas al día, mirando a la pared y se centra en la respiración. Definitivamente no es algo que pueden imaginarse a sí mismos ser parte de o que se benefician from.But te puedo decir por experiencia propia que, con la creciente ritmo de vida y el estrés que la acompaña, la meditación puede hacer mucho para salvar nuestra cordura. Es fácil de integrar en nuestras vidas, así y doesn t tiene que ser difícil. De hecho, puede ser casi effortless.It es cierto que algunas de las formas tradicionales de la meditación pueden requerir atención y concentración y puede tomar muchos años para ver resultados. Y los resultados no están garantizados. Después de invertir todo ese tiempo, se le podría quedar con la sensación de que le falta algo. Esto no es un camino que muchos de nosotros queremos follow.Luckily para nosotros, la investigación ha proporcionado una solución alternativa. Ahora usted puede comprar CDs que le ayudarán, posiblemente, en pocos minutos, para alcanzar los niveles de tranquilidad que maestros de meditación se esfuerzan por alcanzar. Esto se hace utilizando ritmo binaural technology.Each lado de su cerebro produce impulsos eléctricos a través de una gama de frecuencias y de la variación de la fuerza, todo el tiempo. El nivel de estas frecuencias están relacionadas con el tipo de actividad mental que están involucrados pulg Por ejemplo, haciendo problemas matemáticos tiende a generar más altas frecuencias beta de amplitud en el lado izquierdo de los auriculares usando brain.By, diferentes frecuencias portadoras se pueden aplicar a cada oído. Estas señales son procesadas por dos neuclei olivar en el cerebro, causando que se produzca frecuencias asociadas con la relajación profunda. Este proceso, conocido como el arrastre, y fue descubierto en la década de los seventies.You pueden encontrar este tipo de información interesante, o puede que ya han sintonizado. De cualquier manera, doesn t. Usted no tiene que entender todo esto en beneficio de ella. Cuando usted ha luchado a través del tráfico después de un duro día de trabajo, usted no quiere ir a la escuela. Lo único que quiere saber que esta es segura y que le dará lo que need.The hecho es que mediante el uso de esta tecnología, se puede reducir el estrés con la meditación como un maestro. Usted no tiene que preguntarse si está funcionando. Su cerebro no tiene más remedio que ir a esos niveles de meditación profunda, incluso si usted está consciente pensando en lo que tienes que hacer tomorrow.And diferencia de las formas tradicionales, usted no tiene que invertir 20 años en la esperanza de que algo va a cambiar. Intenta por un par de semanas, y si usted no piensa que está trabajando para usted, usted recupera su dinero. No hay problema.