¿Cómo hacer Pin Drop in Jerkin
1
Cruza el pie derecho por detrás de la pierna izquierda. Su tobillo derecho debe encajar en el hueco detrás de su rodilla izquierda.
2
Doble la rodilla izquierda para descender . Gire el pie derecho por lo que la tierra en los dedos del pie derecho. Evite que su rodilla izquierda golpeó el suelo .
3
Mantenga ambos pies en el suelo a medida que la recuperación elástica y girar a la derecha para descansar las piernas. Gire el pie izquierdo sobre un lado como se gira hacia arriba en lugar de mantenerse en planos sobre el suelo. Poner fin a la medida con los dos pies apoyados en el suelo y de pie derecho con los pies juntos.
4
Realizar variaciones de la caída se mueven pin alterando el movimiento de " caída " para que sea más compleja. Por ejemplo , en lugar de girar fuera del movimiento , de pie a mitad de camino y cambia de pierna para que su pie izquierdo está detrás de la rodilla derecha . Continuar el movimiento haciendo girar en la dirección opuesta.