¿Así que quieres ser saludable. Usted desea conseguir en buena forma. Usted quiere sentirse mejor y verse mejor, ¿no? Bueno, hay un solo par de cosas que debe hacer para llegar allí. Son simples, y no muy hard.The primero que debemos hacer es pensar por qué aún no está en forma. Hay que ser honesto con usted mismo aquí. ¿Es usted un hueso perezoso, o simplemente un procrastinator? Lo sé, lo sé. Usted no tiene tiempo para ir al gimnasio y hacer ejercicio durante dos horas o correr cinco millas. ¿Qué? Hay que ver cada programa de televisión todas las noches? Tal vez usted está trabajando hasta tarde casi todas las noches y apenas no sienten ganas de hacer nada después de conseguir home.I se oye! Pero cualquiera desea mantenerse en forma o usted no. La segunda cosa que debe hacer es, entonces, hacer un compromiso. algo que voy a hacer (10) Cualquier cosa que cada mañana cuando me levanto. Eso es todo sólo diez. Un buen estiramiento suave y luego 10 Whatevers. (3 minutos) Tal vez diez sentadillas, o diez overs curva. Entonces tal vez comprometerse a caminar solo (2) bloques, tres tardes a la semana. Eso sólo le tomará alrededor de 30 minutes.If usted no puede encontrar 30 minutos al día, tres días a la semana, entonces sólo están engañando sobre la cosa compromiso y ponerse en forma es algo que le gusta hablar. Si usted está comprometido se encontrará añadiendo ejercicios, y la ampliación de su paseo en un tiempo muy corto. Usted comenzará a sentirse mejor y que s la derecha se ven mejor como well.Start pequeño pero establecer metas altas. Se dice que si escribes tus metas funciona mejor. Siempre me pongo metas a corto, mediano y largo plazo, con todo lo que quiero hacer. Puse mis metas a largo plazo muy superior al que realmente creo que puedo alcanzar. Se me hace trabajar harder.A poco más de tres años atrás, mi esposa hizo un compromiso para empezar a correr y ponerse en forma. Al principio fue difícil caminar a sólo una milla. Sin embargo, se quedó con ella y ahora ella corre maratones! Eso s derecha que ha corrido el Maratón de Houston en los últimos tres años. Comenzó nuestra con pasos pequeños, pero planea grande. Se trabajó para ella, y que puede funcionar para lo siguiente you.The que debe hacer para ponerse en forma es dejar PIGGING FUERA! Bueno, Don t go crazy aquí. Yo no creo en todas estas dietas de moda. Solo trata de dejar algo en el plato en cada comida. Trate de encontrar un restaurante real. No es sólo un restaurante de comida rápida. Beber un vaso grande de agua en el almuerzo en lugar de un refresco, o dulce tee. Será mejor para usted y ahorrar algo de dinero. Ahorrar dinero es como ganar dinero siempre say.If algunos de ustedes encontraron esta útil m glad.Have un gran día, y la buena salud de ya.BaileySpeaking de hacer dinero. Si usted desea aprender cómo hacer dinero escribiendo artículos cortos (sobre cualquier tema que te gusta.) Basta con hacer clic en mi enlace de la firma. Creo que usted será feliz de haberlo hecho.