Some sufren de alergias o intolerancias al trigo o la leche, o son sensibles a estos alimentos. Tienen que evitar estos alimentos para evitar que se enfermen o que sufren de reacciones alérgicas. Los niños disfrutan de aperitivos como magdalenas o bizcochos de chocolate en la que los ingredientes son la leche o trigo o de ambos. También pueden disfrutar de sándwiches, en el que el pan está hecho con harina de trigo. Otros aperitivos, sin embargo, están disponibles que no contienen estos alimentos. Las manzanas y las zanahorias

palitos de zanahoria y rebanadas de manzana puede no parecer gran parte de una merienda a los niños utilizados para golosinas dulces, pero estos alimentos saludables pueden hacer más agradable al paladar. Una opción es sumergir los alimentos en gluten mantequilla de maní. El gluten es una proteína presente en el trigo, por lo que un libre de gluten mantequilla de maní es libre de trigo. Sirva con jugo o agua. Si la leche es uno de los favoritos del, arroz sustituto del niño o la leche de soja de la leche de vaca.
Berries

Casi cualquier baya servido con un poco de azúcar en polvo o en bruto, es no sólo dulce, pero rico en antioxidantes y un alto valor nutricional. Sustituir el azúcar con un chorrito de miel o jarabe de agave si lo desea. Poco a poco disminuir el edulcorante de manera que los propios bayas son suficientes para satisfacer los deseos de bocadillos de los niños.

Panes Rápidos

Aunque panes rápidos son generalmente hechas con harina de trigo , y, a veces incluir la leche de vaca como ingrediente, sustituciones están disponibles. Arroz, patata y harinas de frijol, así como envasados ​​harinas libres de gluten, se pueden utilizar en lugar de trigo, centeno o harina de cebada. Uso de soja o leche de arroz en lugar de la leche de vaca. Agregar puré de manzana para la humedad añadida, porque harinas sin gluten aportan menos humedad al pan. Los panes rápidos también se congelan bien, y así se pueden hacer en cantidad, y se almacenan en el congelador.
Specialty Foods

alimentos dietéticos especiales están disponibles en algunos supermercados y alimentos para la salud tiendas. Los alimentos envasados ​​que son sin trigo y leche libre se pueden encontrar que son adecuados para niños pequeños. Los alimentos tales como galletas, snacks, galletas, muffins y cupcakes, así como algunos panes, se producen sin el uso de trigo o la leche como ingrediente. Estos alimentos envasados ​​suelen ser más caros. Algunos fabricantes de alimentos apagar mezclas sin trigo, sin leche para las tortas, brownies y galletas. Estas mezclas son más altos en grasa y azúcar que puede ser deseable.