Puede sonar como la última dieta de moda, pero es otra cosa que eso. La nueva ciencia de la pérdida de peso ha llegado a las calles, y que va en contra de todo lo que nuestras madres nos enseñaron acerca de tres comidas al día. Porque cuando se trata de una alimentación saludable, especialmente para comer con vistas hacia la pérdida de peso, la noticia está en: la mejor ruta para ese objetivo es a través de la agilización en el metabolismo de otros, en lugar de centrarse en la reducción de calorías. Porque el metabolismo abarca ambos lados de la ecuación de calorías reduciendo lo que viene, y el aumento de la velocidad a la que quemamos lo que entra en juego Aquí está el flaco en cómo llegar a ser flaco hacerlo de esta manera: 10. Centrarse en la calidad, no la cantidad. El concepto no aboga por el hambre debido a la privación de calorías, sino más bien, la nutrición a través de la nutrición constante. Youll nunca llegan demasiado hambre, lo que significa que sus antojos de dulces y postres serán fácilmente conquered.9. Su sistema digestivo estará siempre trabajando. Esta es una buena cosa, porque la digestión quema calorías, y la quema de calorías es la materia de metabolism.8. Una reducción en el colesterol. Los estudios han demostrado que las personas que comen cinco o seis comidas más pequeñas y de alta calidad por día tienen niveles de colesterol en general más bajos que los que comen tres comidas saludables al día. Esto, también, es una cuestión de metabolismo, como el cuerpo procesa de manera más eficiente los ácidos grasos que de otro modo obstruir el arteries.7. No más hambre. Con este método usted está comiendo constantemente. Usted sólo tiene que esperar dos o tres horas hasta su próxima meal.6. La comida rápida es una buena comida. No, no estaban hablando hamburguesas y pizza. Pero con este enfoque un bar reemplazo de la comida equilibrada o un batido de proteínas pueden sustituir una comida sin comprometer la calidad o schedule.5. Mejor salud a través de la química bio. Debido a que el alimento en cuestión con este enfoque es equilibrada y nutritiva, y llega en cantidades manejables, su cuerpo puede optimizar más fácilmente los niveles de electrolitos y sustancias nutricionales en un uniforme y consistente basis.4. Mejor salud a través de la digestión. No más dolores de estómago vacío, no más comer de más dolores de estómago, intestino no más obstruido syndrome.3. Los niveles de insulina optimizada. Azúcar en la sangre es el único elemento que influye directamente en cómo nos sentimos más que cualquier otro. Comer más a menudo reduce los altos y bajos de azúcar en sangre y los niveles de glucosa resultantes que determinan la forma en que feel.2. Lucha contra el envejecimiento. Cuando comemos más, tenemos la tendencia a beber más líquidos, lo cual es bueno para la piel y la prevención global del envejecimiento effects.And la razón número uno para comer cinco o seis comidas al día is1. Bienestar. El efecto global de este enfoque a la alimentación abarca todos los aspectos de cómo nos sentimos y cómo nos vemos. Nuestros músculos tienen un flujo constante de energía saludable, por lo que se sienten mejor. Somos más capaces de controlar nuestro peso porque nuestro metabolismo es alto y próspera, comiendo calorías más rápido de lo que podemos pala que in Nuestra química bio se filtra a lo largo de acuerdo a las especificaciones de diseño, lo que significa que nuestros órganos están contentos y nuestro sistema digestivo se ejecuta como un top.As los jóvenes están diciendo estos días, todo es bueno. Sean cuales sean sus razones de salud para comer cinco o seis comidas al día en lugar de las tradicionales tres, ya sea para perder peso o aumentar el metabolismo o simplemente para sentirse mejor, su objetivo es más accesible y duradera a causa de ella.