¿Por qué usar pesos durante el ejercicio? Todos sabemos que el ejercicio aumenta la cantidad de esfuerzo y la quema de calorías. Añadiendo peso adicional al ejercicio aumenta el esfuerzo, la carga de trabajo y la cantidad de calorías quemadas. Además, el exceso de peso afecta a los músculos implicados a trabajar contra la resistencia (pesas) que construye el tono muscular /tamaño, fuerza y ​​fitness.Why Use pesos durante las actividades diarias? Pérdida de peso se produce cuando se queman más calorías cada día que usted consume. Las calorías quemadas depende tanto del nivel de actividad y su peso corporal. Cuanto más pesa una persona, más calorías que las que quema durante todas las actividades. Ejercicio termogénesis sin actividad (NEAT) es el nombre de calorías que una persona quema a través de sus actividades de la vida diaria. El aumento de peso de la carga a una persona s aumenta las calorías quemadas. El (Actividades de la Vida Diaria Resistencia Living) ADLR estudio realizado en 2005 por Ayaz Virji, MD, y Sharon Phillips, MSPH, confirmó un aumento de 14 en gasto calórico cuando se añadieron pesas portátiles (gasto de calorías varía en función de la cantidad de peso añadido). Eso sí, eso significa que usted puede aumentar su gasto de energía de aproximadamente 14 por sólo usar pesos adicionales, es decir, BodyTogs o Walkvest.The Walkvest es recomendado por los quiroprácticos, fisioterapeutas y médicos. El uso de la Walkvest durante las actividades de ejercicio y /o diaria fortalece el corazón, aumenta la pérdida de peso, mantenimiento de la pérdida de peso y el aumento de hueso y músculo strength.What es la Walkvest? El Walkvest es un chaleco con bolsillos peso estratégicamente situadas alrededor de la cintura para que el peso añadido se distribuye de manera uniforme para la comodidad y la seguridad. El Walkvest se puede usar durante la marcha, el ejercicio o sólo durante las actividades diarias habituales. El chaleco tiene entre 1/2 libra hasta 16 libras de pesos extraíbles en que s pockets.What son BodyTogs? BodyTogs están ergonómicamente correcta mangas ponderadas usadas en las pantorrillas y antebrazos. Ellos se sienta cómodo justo debajo de su ropa. Su exclusivo diseño no muestran asegura que nadie sabe que está usando. Tiny pesos se distribuyen de manera uniforme alrededor de toda la manga BodyTogs de equilibrio y confort. Los pesos pequeños son cosidos en su lugar y no se removable.The kilos de BodyTogs aumentar automáticamente la cantidad de calorías que quema sólo de ir sobre su día. Sean cuales sean sus actividades diarias: limpiar la casa, ir de compras, trabajar, hacer recados, e incluso hacer ejercicio, BodyTogs mejorarán diario de calorías quema. Ahora usted puede llevar su entrenamiento donde quiera que vaya. El diseño innovador de BodyTogs fue desarrollado por Ayaz Virji, MD, un certificado por el consejo médico bariátrica que se especializa en el peso del hueso management.Build DensityBy llevar peso extra que sus huesos se ven obligados a crecer más denso y fuerte, lo que ayuda a prevenir la osteoporosis. Estudio de la Universidad Estatal de Oregon encontró que las mujeres de edad avanzada pueden detener la pérdida ósea mediante el ejercicio usando pesas portátiles. SummaryIn mundo de hoy s, donde el 60 de la población luchas con la obesidad, debemos aprovechar los datos científicos y el uso de pesas portátiles para ayudar a perder peso y mantener la pérdida de peso. Nuestros metabolismos están desacelerando y la capacidad de hacer los cambios de estilo de vida necesarios sigue siendo difícil. Necesitamos toda la ayuda que podamos conseguir. Utilizo pesos portátiles y puede ver la diferencia en mi lucha diaria para mantener mi peso a un nivel saludable y en forma.