Imagine esto: usted va sobre su día como de costumbre y al parecer todo está bien. Entonces, de repente y sin previo aviso, su corazón comienza a competir, se siente mareado y tiene la sensación de que el mundo se acerca a su alrededor. También comienza a pensar un montón de pensamientos negativos que te parece que no puede controlar, y que son aún temerosos de que usted podría estar volviendo loco. ¿Suena familiar? Usted puede estar experimentando un hecho attack.In pánico, miles de personas como usted experimenta un ataque de pánico (o ataque de angustia) todos los días. Y, millones a experimentar al menos una vez por año. Pueden ser desagradable pasar por porque usted los siente en muchos niveles diferentes, incluido el desarrollo físico, emocional y psychological.But, ¿cuáles son los signos y síntomas de ataques de pánico, y ¿cómo saber si realmente están teniendo ellos, aquí están 4 Signos y síntomas: 1. Usted camina alrededor temiendo unnamablePeople algo que son propensos a experimentar ataques de pánico a menudo están sujetos a lo que los psiquiatras llaman trastorno de ansiedad generalizada o TAG. Este trastorno se manifiesta con un complejo conjunto de síntomas y el diagnóstico adecuado sólo puede ser realizada por el médico. Sin embargo, una de las señales reveladoras de que usted tiene TAG es que te das cuenta de que constantemente camina por ahí con un sentido de un innombrable, sensación desconocida de terror. Este temor no es tanto un sentido clásico de la paranoia, sino más bien una sensación que se siente si haces las cosas mal o se pone en la situación equivocada, puede desencadenar un ataque de pánico. Los disparadores (reales o imaginarios) varían de persona a persona, pero pueden incluir estar en espacios abiertos, estar en espacios confinados, o estar en un lugar lleno de gente. Esta sensación de temor es el lado emocional de pánico attacks.2. Experimenta combates repentinos de golpes característica marca panica corazón de los ataques de pánico es que se puede parecer a aparecer de la nada. A pesar de que las personas que sufren ataques de pánico a menudo se ocupan constantemente pensando sobre la posibilidad de desencadenar un ataque, en realidad, un ataque de pánico puede comenzar en cualquier momento. Su corazón comienza a competir, y todos los otros signos y síntomas se enciende toda velocidad. Este elemento sorpresa es lo que hace que estos ataques tan dreaded.3. Experimenta otra Tell Tale síntomas físicos symptomsThe físicos que pueden surgir al pasar por un ataque incluir un latido del corazón rápido, sudoración profusa, entumecimiento en las extremidades o en el pecho, tiene problemas para respirar, dolor de estómago, temblor de las manos, y muscular excesiva tensión. Una vez que el ataque ha disminuido, es posible que se queda con una sensación de agotamiento extremo casi como si hubiera sólo correr 10 kilómetros y leer novelas largas 2 en una hora período.4. Experimenta symptomsAttacks psicológicas comunes también se acompañan de síntomas psicológicos que se producen durante y después. Durante un ataque, usted puede comenzar a temer que se va a volver loco o que las paredes se están cerrando en usted. También puede sentir una sensación de vergüenza de lo que otros puedan pensar en ver que en esta condición. En otras ocasiones, es posible caminar por el temor de otro ataque (vea el # 1 arriba). También pueden temer que, si sigues teniendo ataques, usted no será capaz de llevar a cabo sus responsabilidades normales como el trabajo, la escuela o el cuidado de sus hijos. Esto puede añadir a su anxiety.If usted sospecha que tiene ataques de pánico o conoce a alguien que lo hace, se lo debemos a todos los involucrados para obtener ayuda rápida. Afortunadamente, hay maneras probadas para eliminar los ataques de pánico de su vida, de una vez por todas.