Entrenadores elípticos se han vuelto casi tan popular como cintas de correr en los últimos años, ganando una cuota significativa del mercado de equipos de ejercicio en casa. Las marcas más populares, tales como Proform, Precor, Schwinn, y Life Fitness, han vendido millones de unidades worldwide.Is todo un montón de bombo vacío? Después de todo, la industria de equipos de fitness está lleno de valor, a su vez chatarra excesivamente publicitado en la televisión a las dos de la mañana y coger un comercial si usted no cree me.Fortunately, no en este caso. Si quieres disfrutar de una buena sesión de cardio en la comodidad de su hogar, la compra de una máquina elíptica es una investment.Here pena son tres razones clave para que usted pueda tener en cuenta: 1) baja impact.An elíptica proporciona un bajo impacto, pero efectivo, entrenamiento aeróbico. Utilizando uno literalmente se siente como pedalear a través air.That suave, la sensación de deslizamiento viene de la resistencia magnética que la mayoría de estas máquinas emplean. Es s un paseo tan fluido que muchas personas sospechan que se resuelve en una máquina elíptica es TOO easy.Nevertheless, si usted sufre de problemas en las rodillas, los tobillos débiles, o problemas comunes, la oportunidad de disfrutar de ejercicio de bajo impacto es especialmente importante. Tal vez youd como para trabajar más a menudo, pero correr castiga al aire libre de las rodillas, e incluso el uso de una cinta de correr hace que sus pies dolor de la siguiente ventaja día.El de una elíptica es que ofrece resistencia a la carga de peso (importante en el mantenimiento de la densidad ósea) sin la duras y dolorosas repercusiones otros tipos de ejercicio pueden causar. Este factor por sí solo es una buena razón para considerar la compra de uno de estos machines.2) Calorie burning.According a varias pruebas, los entrenadores elípticos han sido probados para quemar calorías casi tan efectiva como cintas de correr. Esto los convierte en una opción perfecta para aumentar su capacidad aeróbica hace, perder grasa y mejorar su health.The general mejores entrenadores elípticos ofrecen una pantalla que le da una estimación de la cantidad de calorías que usted ha gastado durante su sesión de entrenamiento, e incluyen una frecuencia cardíaca supervisar, también. Usted será capaz de seguir fácilmente la eficacia de sus entrenamientos y sus progress.As usted examina estas máquinas, sin embargo, usted querrá asegurarse de que usted haga su tarea y comprar un modelo que s ha probado para precisión de la estimación de calorías. Algunas de las elípticas más económicos (construido a requisitos menos estrictos) se han conocido a sobreestimar las calorías quemadas data.Stick con una máquina de calidad de una marca de renombre, y que estará fine.3) Cruzar training.Another beneficio clave es el móvil armas en estas máquinas. Esto proporciona un entrenamiento superior del cuerpo, similar a lo que se obtiene de un esquiador, pero sin la misma dificultad de la función de tareas en la PC es lo que realmente distingue a estas máquinas, aparte de cintas de correr. Empujar el manillar ofrece ese extra de esfuerzo que puede aumentar su ritmo cardíaco en su zona de destino, lo que acelera su results.On los mejores modelos, a medida que aumenta la fuerza y ​​la capacidad cardio, puede ajustar la resistencia del manillar, también, la adaptación su entrenamiento para sus días level.These aptitud, la compra de equipos de fitness para su hogar puede ser un proceso confuso, tiempo. Pero si usted está buscando una solución versátil, pieza de equipo de ejercicio comprobado que casi cualquier persona en su casa puede usar un entrenador elíptico puede ser la opción perfecta.