El agua es la esencia de la vida misma. Lo usamos para prácticamente todos los aspectos de nuestras funciones corporales, lo que significa que tenemos que restaurarla cuando nuestro suministro esté bajo. Si estamos inmersos en un programa de control de peso que incluya ejercicio regular, la necesidad de reemplazo regular de agua se llama hidratación en el gimnasio que es aún más importante. Porque si usted hace ejercicio, lo más probable es transpirar, los medios más drásticos de agotamiento del agua posible sin llegar al vómito y diarrea. Esta es la razón por las personas que trabajan fuera necesario, incluso más agua que una persona menos activa para mantener las articulaciones y los músculos flexibles y para transportar los nutrientes a través del cuerpo. Si éste es tu caso, se necesita agua no sólo durante el día, sino también antes y durante sus workout.Heres un consejo rápido para quienes buscan bajar de peso, y en especial aquellos que quieren hacerlo a través de una elevación de la tasa metabólica. Esta pequeña estrategia ofrece una gran recompensa con muy poco esfuerzo: beber dos vasos de agua fría cada día con el estómago vacío. Esto requiere a su cuerpo a gastar hasta 100 calorías para calentar el agua a la temperatura corporal, que es la única manera que puede procesarlo. Si el agua se consume con los alimentos, la temperatura ambiente de la comida en sí va a ayudar en este proceso, lo que significa que disminuirá el consumo de calorías. Un estómago vacío es mejor. Y 100 calorías cada día, con el tiempo, pueden hacer una diferencia significativa en su pueblo rate.Some beber agua metabólica con la creencia de que al hacerlo, hacer que pierdan peso de realidad y por sí mismo. El problema con esto es que la semántica costumbre hacen que suceda en absoluto, sino que ayudará a facilitar el proceso de pérdida de peso, ayudando a crear un ambiente químico bio saludable en el cuerpo, que se requiere para bajar de peso óptimo. Beber mucha agua ayuda a la digestión y la absorción de nutrientes, lo cual es esencial para perder peso. El agua es necesaria para mantener los niveles alcalinos y ácidos adecuados dentro del cuerpo, que también se requiere para el cuerpo para procesar con eficacia calorías y quemar grasa para la energía almacenada en un ambiente privado de calorías. El agua es necesaria para nuestros órganos funcionen normalmente. Sin suficiente agua, los sistemas del cuerpo son arrojados fuera de sincronía, y si la deficiencia es extrema, el cuerpo comienza a cerrarse la pérdida down.Weight coloca el cuerpo en un estado natural al hacer que perciben una necesidad de más energía que la está presente en la sangre a través del alimento entrante, a su vez, causando que gire a las reservas de grasa almacenadas para suministrar esa energía. Nada de esto sucede, la forma en que se supone que en un cuerpo que sea privada de agua. Y debido a que es una actividad química bio, es necesario un entorno optimizado para que esto ocurra. No es el agua que provoca la pérdida de peso, su medio ambiente saludable pérdida de peso en el cuerpo que hace que sea una herramienta para el control de peso. La necesidad de agua se ve agravada por el ejercicio vigoroso, que es parte de un régimen de aumentar el metabolismo. Y en el juego de gestión de metabolismo, tenemos que aplicar todas las herramientas en el libro de la tarea.