L alanina es uno de los 20 aminoácidos que son utilizados por el cuerpo para producir las proteínas esenciales para la vida. Cada proteína posee propiedades biológicas específicas que se imparten por la secuencia de aminoácidos que contiene. Las proteínas controlan la química que tiene lugar dentro de las células de nuestro cuerpo, y comprenden todas las enzimas que catalizan biochemistry.Amino ácidos del cuerpo s también son los bloques de construcción de ADN que determina la composición genética de los individuos, y que también ofrece recetas o plantillas para la producción de proteínas a partir de secuencias de aminoácidos. Hay una plantilla de ADN diferente para cada proteína requerida por el cuerpo que determina cuál de los 20 aminoácidos son necesarios, y en qué orden en que se van a combinar entre sí para la fabricación de la deseada protein.10 de estos 20 aminoácidos puede haber sintetizada por la bioquímica de su cuerpo s, el otro 10 es parte esencial de su dieta. Si usted no puede incluir solo de estos 10, entonces su cuerpo se descomponen sus proteínas hasta que se haya obtenido un número suficiente de que los aminoácidos para sus necesidades. Eso implica músculo y otros tipos de degradación de tejido, y es uno de los síntomas de la malnutrición. Los aminoácidos no se almacenan, y un suministro diario es esencial para evitar estos symptoms.L alanina es uno de los diez que el cuerpo puede fabricar, y utilizado por el cuerpo para ayudar a construir proteínas y también para permitir que el cuerpo para hacer uso de la glucosa para generar energía. Lo hace como parte de lo que se conoce como el ciclo de la glucosa alanina. Durante el ejercicio anaeróbico, como en el levantamiento de pesas y sostenida en funcionamiento, los músculos producen lactato y alanina alanine.The también se pasa al hígado donde se convierte en energía a través de su conversión en glucosa. Esto no es un medio particularmente eficaz de la creación de energía debido a que un subproducto del proceso es la urea, la eliminación de los que a su vez requiere energía. Sin embargo, cumple su función como fuente de energía una vez que el hígado está agotado de glucógeno. De hecho que es importante para el uso que alanina parece ser puesto por el cuerpo: la conversión de glucosa en forma energy.The el ciclo de alanina trabajar de la glucosa que es un proceso conocido como transaminación produce glutamato a partir de los grupos amino de los aminoácidos que están degradada durante el ejercicio. El glutamato se convierte a continuación en piruvato por medio de la enzima alanina aminotransferasa, con la producción de alanina y alfa cetoglutarato. Esta es una reacción reversible, y después de la alanina ha sido llevado por la corriente sanguínea hasta el hígado, la reacción invierte con la regeneración de piruvato que se somete a la gluconeogénesis (generación de la glucosa). El resultado de esto es que la glucosa vuelve al tejido muscular para proporcionar más energía. El glutamato se descompone en el ion amonio en la mitocondria, que a su vez entra en el ciclo de la urea con la producción de urea.In pocas palabras, a continuación, el ciclo de la glucosa alanina elimina glutamato y piruvato a partir de tejido del músculo al hígado, donde se genera la glucosa de la piruvato y devuelto al músculo. Dado que la gluconeogénesis implica el gasto de energía, y esto se produce en el hígado, más que en el músculo, toda la energía en el músculo se puede utilizar para el músculo contraction.L alanina posee otras propiedades, entre ellas la capacidad para ayudar a mantener la salud de la de próstata. Un estudio de la hiperplasia prostática benigna (agrandamiento de la próstata) indicó que el tratamiento con L de alanina, ácido glutámico y glicina en un período de tres meses redujo los síntomas. Sin embargo, asegúrese de que usted consulte a su médico antes de usar alanina de esta manera. Esto no es porque hay efectos secundarios adversos conocidos, porque no hay, sino porque siempre me prudente por lo que con cualquier otro suplemento tomado con el fin de tratar cualquier condition.A médica aplicación menos obvia deriva del hecho de que forme una radical libre estable cuando desaminada. La desaminación puede ser iniciada por radiación, y por lo que la concentración de este radical libre se puede medir para asegurar que la dosis correcta de radiación se está dando en la radioterapia dosimétrico. No siempre es fácil de controlar la dosis con precisión, y esta propiedad de alanina le permite supervisar y asegurar que no es ni demasiado bajo para tener el efecto deseado, ni peligrosamente high.Although es un aminoácido no esencial, y puede ser producida por el cuerpo, un suministro dietético o suplemento es ventajoso si se requiere energía adicional. Buenas fuentes alimenticias de L alanina incluyen carnes, mariscos, huevos, nueces, frijoles, semillas, levadura de cerveza s, maíz y legumbres, entre otros. Los suplementos también están disponibles, y útil para los culturistas, levantadores de pesas y otros involucrados en el ejercicio anaeróbico. Debido al ciclo de la alanina glucosa, que posiblemente puede proporcionar energía al lactato de acumulación de otro modo conducir a cramps.Those muscular para quienes un suplemento podría ser útil son atletas y otras personas que están tratando de construir el músculo y la resistencia, o reducir su grasa corporal y También la obesidad y el sobrepeso por la misma razón. También hay evidencia de que una combinación de los aminoácidos alanina, glicina y arginina puede ayudar a reducir la placa arterial de las lipoproteínas de baja densidad oxidadas, y también puede ayudar a reducir pressure.Deficiencies arterial alta son poco frecuentes, aunque los grupos que no comen carne debe tener cuidado de comer alimentos con un buen contenido de alanina. No hay efectos secundarios conocidos de una deficiencia ya que el cuerpo va a generar lo que se necesita para los fines normales, y mientras que el suplemento no parece tener efectos secundarios, es recomendable que las mujeres embarazadas y lactantes deben primero buscar consejo médico. Lo mismo se aplica si usted sufre de hipertensión o diabetes. Las dosis altas de alanina también pueden afectar a aquellos con riñón o hígado disease.Although los beneficios de la suplementación de L alanina pueden no ser inmediatamente evidente, los resultados y la ciencia indican que es eficaz en hacer un mejor uso de la glucosa en sangre que el trifosfato de adenosina (ATP) creado en el tejido muscular se le permite ser gastados en la contracción muscular, mientras que el ciclo de alanina glucosa proporciona la energía necesaria para la gluconeogénesis.