Cuando se trata de perder peso en general es más difícil comer alimentos que te acercan a su meta cuando se come fuera. Las malas elecciones de alimentos son muy superiores a los buenos. Las comidas saludables hechos en casa, donde usted tiene control completo sobre cómo se cocinan las cosas y los ingredientes utilizados son, evidentemente, la mejor opción. Sin embargo a veces lo que no tiene que elegir entre comer comida para llevar y comer una comida que se prepara. Tanto si se trata de un almuerzo con los clientes en el trabajo, una cita, o incluso sólo una noche con amigos, no van a haber momentos en que va a tener para comer. Aunque el factor de conveniencia puede llegar a jugar. Deja la cara que no siempre se tiene el tiempo para preparar una meal.When saludable hay que comer por ahí va a haber que tomar decisiones. Estas opciones pueden literalmente hacer o deshacer en su camino hacia la pérdida de peso. Al pedir a darte una ventaja al evitar estos tres Sauces choices.Heavy malos son uno de los asesinos de dieta ocultos. Una comida sencilla pechuga de pollo puede parecer en un primer momento como una opción saludable. Todo el mundo sabe de pechuga de pollo es la carne blanca y que es saludable no? No siempre. Tenga cuidado con la salsa que viene a menudo untada sobre esa pechuga de pollo. Un consejo que la salsa se va a estropear su diversión es tener cuidado con las salsas a base de nata. Cualquier cosa que diga la crema en la descripción se hace generalmente con un montón de leche y mantequilla. Y confía en mí un restaurante no va a utilizar alternativas bajas en grasa en los alimentos que están tratando de vender. Ellos quieren que toda la grasa esté presente porque lo único que les preocupa es el sabor. Salsas de crema grasa y sabrosa es igual a la repetición de negocios y más dinero para them.Number dos a tener en cuenta es algo que es muy frito. Ahora bien, esto puede sonar en la superficie a ser una obviedad, pero no siempre es tan obvio. Algunas de las opciones aparentemente saludables, como una ensalada de taco se esconden grasa frita. Ensalada de Taco suena saludable (me refiero a que es una ensalada después de todo), pero lo que no puede notar es que estas ensaladas se sirven generalmente en un tazón de estilo taco shell. Este plato se fríe y lleno de grasa. Si tiene que ir a por una ensalada de taco asegúrese de dejar la taza en el plato y comer sólo la tercera cosa salad.The real a tener en cuenta al hacer su pedido para llevar el pan es terrible masa de pizza. Ahora entiendo que la pizza es generalmente mal en todo, pero usted podría tener la idea de que si usted acaba de comer una rebanada no te va a matar. Claro que no lo puedo matarte, pero una cosa que sólo lo hace peor es conseguir pan estilo de corteza plato hondo. La corteza de pizza se hace con harina de pan blanco procesado y corteza de pan sólo añade más a la ya mala comida. Si te tienes que pedir una pizza y luego asegúrate de conseguir comida crust.Ordering fina al intentar bajar de peso nunca es una tarea fácil. Esperemos que siguiendo estos consejos hará que sea un poco menos difícil.