Cualquiera que me conozca te diré que yo siempre soy el que dice que tiene que asumir la responsabilidad personal de dónde usted está en la vida. Definitivamente creo que esto se aplica a usted si usted tiene sobrepeso. Siempre he dicho que, salvo una condición médica grave, entonces es culpa suya si usted es gordo. Últimamente mis ojos se han abierto a una nueva faceta de esta historia. Estoy empezando a ver formas en las que no es culpa suya si usted es el primer motivo overweight.The es el factor de conveniencia. Casi parece que alguien está tratando de hacerte daño en estos días y te obligan a ser gordo. Me doy cuenta de que los alimentos no saludables es muy conveniente para hacer y comer. Basta con mirar a la comida rápida. Toda la industria de alimentos no saludables en general se basa en la conveniencia. Y la más saludable un establecimiento es entonces el menos conveniente que parece ser. La mayoría de las opciones más saludables no tienen un viaje. Entiendo que esto es porque hacen la comida a la orden en lugar de tenerlo sentado una talla para todos bajo una luz roja más caliente. Pero sigue siendo una de esas cosas que se apilan las probabilidades en contra you.The segunda razón es el costo. La comida rápida es también un gran ejemplo de este escenario también. Parece que la comida más saludable es para usted cuanto menos cuesta. Los ingredientes de calidad cuestan más para producir y como resultado la comida sana calidad cuesta más para el consumidor final. Esta es otra pregunta difícil de recorrer. Taco Bell puede poner hacia fuera que la salsa de queso y el menú sólo se pone más barato y tercera cosa cheaper.The es la desinformación o por lo menos la información engañosa que a veces se ve en algunas etiquetas. Por ejemplo, barras de granola. A veces se da a entender que los bardos de granola son saludables para usted. En algunos escenarios con granola natural y porciones controladas esto puede ser cierto, pero con demasiada frecuencia la granola que se obtiene es en forma de una barra que se ha cargado hasta los topes con azúcar. La barra se puede sentir bien acerca de comer a veces no es mejor que un área de hasta bar.Another dulces directamente de la desinformación es la idea de que todos los carbohidratos son malos. La dieta de moda Atkins comenzó esto y si bien es cierto que una gran cantidad de hidratos de carbono (incluso los buenos) puede causar un aumento de peso es una tontería que los cereales integrales son malos. Ellos son en realidad una de las mejores fuentes de combustible para que usted pueda encontrar. Sólo tienes que mantenerlos con moderación al igual que cualquier otro nutriente. Cualquier cosa en exceso puede hacer que la grasa. Incluso proteína en grandes cantidades puede causar un aumento de peso. No culpe a los hidratos de carbono alone.I todavía soy un gran defensor de la responsabilidad personal. Después de todo, es su responsabilidad de aprender sobre estas mentiras en el primer lugar y tomar medidas. Así que ahora que usted sabe que hay estas trampas engañosas y difíciles ahí fuera esperando para sabotear su pérdida de peso, ¿qué vas a hacer al respecto?