Una de las más importantes irritantes del SII es la calidad y la compatibilidad de la comida que se alimenta al cuerpo. Por ejemplo, los que comen una dieta saludable de frutas y hortalizas frescas y cortar comida para llevar, comida rápida y bebidas gaseosas, son menos propensos a sufrir de IBS.There es también un aumento de la probabilidad de que un paciente IBS tendrá algunas intolerancias alimentarias y alergias . Diario, el trigo y el gluten se encuentran entre las intolerancias alimentarias más comunes. Es relativamente fácil tener una prueba de alergia para descubrir si existen tales causas, y también vale la pena experimentar con los alimentos que son conocidos irritantes. Si éstos se cortan de la dieta durante 1 mes después el cliente podrá establecer la influencia que estos alimentos tienen sobre su symptoms.So dieta IBS tiene un impacto enorme sobre los efectos de IBS, y lo mismo ocurre con el estrés. Muchas personas que sufren de IBS ya son conscientes de la relación entre sus niveles de estrés y sus síntomas de IBS. De hecho, los sentimientos de miedo, el pánico y la ansiedad pueden tener un impacto casi inmediato del funcionamiento del estómago. Muchas personas han tenido la experiencia de ser ansioso y notar una sensación de aleteo o desplazamiento en la zona del estómago. Algunos experimentan el SII de esta manera, y son realmente en contacto con los sentimientos emocionales que afectan su salud y bienestar. Se cree que el dicho sigue su instinto se refiere a la experiencia de percibir las emociones dentro de la región del estómago y establecer si esos sentimientos son sentimientos positivos o negativos, de hecho, muchas culturas creen que el estómago es el segundo dominio de las emociones. Por tanto, podría ser presuponía que los que sufren SII de esta manera tienen algún otro problema que podría causar a experimentar estas emociones negativas en el primer lugar. Podría ser un problema en una relación o en el trabajo, o podría estar relacionado con un miedo específico, fobia o algún otro problema que hace que el cliente se sienta stress.Others son menos conscientes de las emociones en el estómago, y en su lugar se puede experimentar pensamientos estresantes o negativos que luego causan su síntomas.El mejor manera de IBS para fijar el punto de lo que causa los síntomas del IBS será a través de la utilización de un diario. Se le pedirá al cliente que anote todo lo que come y bebe, y en qué momento durante un período de dos semanas. Este diario también debe incluir los tiempos en que se experimentan los síntomas del SII. Esto ayudará al terapeuta para resaltar y discutir con el cliente de ningún vínculo evidente entre los alimentos en el diario de alimentos y la aparición de los síntomas del SII. Si no hay vínculos evidentes, el terapeuta puede también comenzar a explorar las emociones recurrentes y las circunstancias que crean estos. Las técnicas se pueden utilizar para hacer frente a estas emociones negativas, además de técnicas de relajación para combatir el estrés puede ser enseñado al cliente. La hipnosis también puede ser utilizado para ofrecer las sugerencias de los clientes para la curación y comer más sano en el futuro.