A medida que más y más personas se están convirtiendo en salud consciente hoy en día, los suplementos dietéticos también son cada vez más popular. En el pasado, los suplementos dietéticos plazo sólo se utilizan para referirse a los productos que se componen de uno o más nutrientes, como minerales y vitaminas. Sin embargo, esta definición con el tiempo se ha ampliado para incluir los productos que se pueden tomar en como una adición a la dieta. Esto incluye hierbas, extractos vegetales, metabolitos, aminoácidos y sus concentrados, por citar un pueblo few.Many que aspiran a perder algo de peso también han recurrido a los suplementos dietéticos. Esto se debe a que los suplementos dietéticos son más fáciles de obtener que los medicamentos recetados para perder peso, ya que estos productos no requieren una receta de su médico. Usted puede obtener estos productos sin receta en las tiendas locales de salud. Si usted está mirando para perder peso, considere tomar varios suplementos dietéticos, tales como, el té verde, cafeína y acid.Caffeine linoleico, el componente principal de su café de la mañana, es un estimulante, y se ha demostrado para aumentar el metabolismo de los bodys. Aparte de esto, también se puede suprimir el apetito y aumentar su energía. Sin embargo, la cafeína también puede dar lugar a dolores de cabeza, nerviosismo e insomnio, especialmente cuando se toman 400 mg en una day.Green suplementos de té contienen el ingrediente activo EGCG. Aproximadamente 90 mg de este ingrediente cada día es suficiente para inducir los efectos antioxidantes asociados con el té verde. EGCG también se cree que trabajar en conjunto con la cafeína con el fin de aumentar el metabolismo del cuerpo. Varios estudios se han realizado muestran que el té verde puede ayudar a quemar unas 80 calorías más de un ácido linoleico day.Conjugated o CLA, es otro ingrediente thats de cada vez más popular en los últimos años. CLA es en realidad una sustancia natural que está presente en la carne y los productos lácteos. Los estudios han demostrado que las personas que tomaban CLA fueron capaces de bajar de un promedio del 6 de su grasa corporal en los 6 meses y 9 de su contenido de grasa total en un año, mientras que ganar músculo al mismo tiempo. Se necesita aproximadamente 3000 mg de CLA everyday.Aside de estos, también se ha demostrado que un número de otros productos a ser útil para las condiciones de exceso de peso. Estos incluyen tirosina L, L dopa y 5 HTP, que son sustancias químicas que pueden ser metabolizados por el cuerpo con el fin de disminuir el apetito y te hacen sentir llena. La desventaja de tomar estos medicamentos es que pueden causar nerviosismo, temblores y palpitaciones cuando se toma en Administración de Drogas y Alimentos excess.The regula los suplementos dietéticos que se venden en el mercado. Por lo tanto, se puede asegurar que estos productos son generalmente seguros. Sin embargo, todavía es importante que compruebe si el producto que está comprando es fraudulenta o ilegal. Tenga cuidado con las afirmaciones hechas por los suplementos dietéticos que parecen demasiado buenas para ser verdad por lo general son. Antes de comprar un producto, compruebe que está comprando a un distribuidor y fabricante reconocido. Para estar seguro de que vas a encontrar un producto de buena calidad, buscar la USP notificación en la botella.