No sa nueva generación de máquina en el mercado del entrenador de inclinación. Estas máquinas son una mezcla entre una cinta regular y una climber.You escalera por lo general puede caminar sobre una superficie plana como si fuera una cinta de correr, pero también se puede optar por caminar a altas inclinaciones de hasta 40 en algunos casos. El beneficio es que usted quema calorías y obtener resultados muy fast.For ejemplo, puede quemar más calorías 3X caminando en una pendiente 25 que lo haría en una pendiente plana. Y usted puede quemar las calorías 5X caminando en una inclinación de 40 en comparación con walking.There cinta plana llanura varios tipos diferentes de inclinación entrenadores en el mercado. Los más populares son los Treadclimbers Bowflex y el NordicTrack Incline X3 Trainer.Each tiene su s propias fuerzas y debilidades. Pero este artículo se describen los puntos fuertes y débiles de inclinación para uso doméstico en su conjunto en general para que pueda decidir si s la mejor opción para you.Strengths: 1) Grabar hasta 5 veces más calorías en una sola WorkoutAs indicado anteriormente, la principal ventaja de marcha en una pendiente es que usted puede quemar hasta 5 veces más calorías vs caminando en una llanura. Incline caminar obliga a los músculos grandes de las piernas a través de una gama más amplia de motion.Because de esto, también tonificar y estirar más rápido de lo que lo haría en una cinta regular. Esto también hace que la cinta ideal de inclinación para los que don t tiene un montón de tiempo para hacer ejercicio. Todavía se puede hacer ejercicio, pero no tiene que registrar las horas en el gym.2) obtener los beneficios de la ejecución sin el estrés en su BodyWith una pendiente entrenamiento, puede quemar como mucho, si no más calorías de las que no se ejecutan . Usted también consigue efectos de tonificación del tren inferior similares. Todo esto sin la tensión y el peaje que lleva funcionando en su cuerpo.3) más compacto que un TreadmillOn general, estas máquinas son más compactas que las cintas de correr y ocupan menos espacio. Una de las razones es que los cinturones tienden a ser más pequeñas (debido a que aren t necesariamente construidas para ser utilizado para el funcionamiento). Esto es muy útil si usted está corto de espacio o necesita una máquina compacta para su hogar gym.4) Menores máquinas WorkoutsThese impacto son también de menor impacto que caminadoras tradicionales. Porque usted no tiene el impacto de golpes de corriente, que puede ser más fácil en las rodillas y menos estresante para las articulaciones como whole.5) Advanced Workout TechnologyIncline instructores ofrecen una nueva tecnología de la consola que usted ganó t encontrar en cintas estándar y que está recibiendo mejor cada año. Por ejemplo, usted puede obtener gráficos de la consola en 3D e incluso sistemas estéreo incorporados en algunos units.Weaknesses inclinación: Si bien es posible ejecutar en algunos modelos en su mayor parte, no s recomendable. ¿De verdad puede ejecutar t en absoluto en una Treadclimber (correas cortas y sólo hasta los límites de velocidad 4.5 mph). Y el entrenador Incline NordicTrack tiene un tamaño de la correa más corta que pueda ser aceptable para los usuarios más cortos, pero no para cualquier persona mayor de 5 8. Si eres un corredor, probablemente debería considerar una de precio medio a la alta cinta termina con una excelente amortiguación y una cubierta sólida, en lugar de una casa inclinada trainer.Also, para el nuevo entrenador, este tipo de máquina puede ser un poco mucho para comenzar. Caminar en un 25 incline quema muchas calorías, pero si usted no tiene mucha experiencia de entrenamiento que definitivamente estaré sintiendo que la próxima day.Conclusion: Incline entrenadores ofrecen grandes beneficios, como la quema de calorías rápido y tonificación rápida que se puede obtener a su objetivos de pérdida de peso más rápidos. Usted también obtiene los beneficios de correr, sin que la cifra que se necesita en las articulaciones. También vuelven más compactos que cintas de correr y se puede dar workouts.Keep menor impacto en cuenta sin embargo que estas máquinas no son probablemente la mejor opción para los corredores y puede ser un poco demasiado para el novato ejercicio. En general, sin embargo, si usted está buscando algo más allá del entrenamiento cinta de correr tradicional que le da resultados rápidos en menos tiempo, un entrenador de inclinación puede ser adecuado para usted.