En días normales, estar en una dieta requiere disciplina y compromiso. Cuando llegue la temporada de vacaciones después de un plan de dieta para bajar de peso puede sentirse como una lucha constante para controlarse a sí mismo alrededor de una interminable variedad de platos deliciosos alimentos y beverages.Holiday tiempo es el tiempo de uno de años al estar en una dieta es una lata. Usted podría estar pasando a lo largo de multa y la pérdida de peso de manera constante y luego BAM! Éxitos de Acción de Gracias y para las próximas seis semanas youre tratar con invitaciones a comer comidas de las fiestas, asistiendo a varios partidos donde deliciosas galletas, pasteles y dulce de azúcar estarán en exhibición, viendo comerciales restaurante que muestran comidas suntuosas, y caminar por las cantidades generosas de dulce tormento cada vez vas shopping.Its suficiente para que cualquier persona a dieta vomitar sus manos en señal de rendición. Los 3 grasas de la Navidad son las tentaciones de dieta que seguramente tendrá que lidiar con el fin de obtener a través de las vacaciones Bebidas season.Festive ponche de huevo, tomar un ron, ponche caliente, chocolate caliente o café con crema batida, cualquier cosa con Kahlua o crema irlandesa en puede embalar en las calorías. Esta categoría es una pregunta difícil, porque un vaso de ponche de huevo o un Toddie caliente parece muy cálido y acogedor. Lo son, pero theyre también cargan con la crema, el azúcar y el alcohol, que son todos cargados de calories.If decide disfrutar de este tipo de bebidas, se limite a uno y eliminar un alimento graso de la categoría de alimentos. Por ejemplo: elegir entre el vaso de ron con especias, o, ese pedazo de pastel. Otra opción es elegir sólo las bebidas bajas en calorías como el agua de soda, agua o tea.Sweets fudge de chocolate, galletas de Navidad, trufas de chocolate, surtido de chocolate, dulce de azúcar del caramelo, pastel de queso, pastel de calabaza, pastel de nuez, pasteles de desayuno, pastel de terciopelo rojo, chocolate poco, budín de ciruelas y bastones de caramelo. ¡Menos mal! Si usted disfruta de dulces y golosinas en sus muchas formas, esta es su peor nightmare.Even dieta si no comer un bocado, usted tendrá que sentarse allí y ver a otros disfrutar de sus dulces, trozos pegajosos. El truco no es privar por completo de dulces. Permítase tomar un pedazo de pastel no la mayor tajada. Una cookie. Un pedazo de fudge. Una trufa, etc Esto significa seleccionar un elemento sólo por comida /fiesta /gathering.Holiday Cena Si usted ha estado acostumbrado a tener comidas bajas en calorías como parte de su dieta, asistir a una comida de la fiesta tradicional va a ser un reto para usted. La gente por lo general por todo lo alto a la hora de la comida menú fiesta. Eso significa un montón de pavo con gravy, jamón glaseado, pato asado, relleno, papas, ensaladas cremosas, pan, mantequilla y sauces.While ¡no te puedes negar a comer eso sería grosero. Puede asegurarse de seleccionar las opciones más saludables, como ensaladas verdes frescas, frijoles y carnes blancas. Dése porciones pequeñas y no volver por unos segundos. Un gran consejo es beber uno o dos vasos de agua antes de la comida. Esto ayudará a llenar el estómago y evitar que overeating.Stay fuerte esta temporada y no ceder a las tentaciones de engorde a su alrededor. Youre en una dieta por una buena razón por lo que no puede permitirse bajar la pista actual. Cada vez youre tentado de dejarse llevar, cierra los ojos e imagínate en su peso ideal próxima temporada de vacaciones. Esto te mantendrá motivado para seguir con su plan de alimentación saludable.