Cuando se trata de la flacidez y el cuerpo de una mujer s, no s nada más embarazoso que estar caminando por la calle con una manga corta (o sin funda ) arriba y luego ver a alguien en la calle. Saludan a usted y en respuesta que estés espera a ser grande. Quiero decir, que s lo más natural que hacer cuando vemos a nuestros amigos. Pero cuando uno ve tiene los brazos flácidos, una onda simple puede dar lugar a un momento cara roja de shame.Let s ser realistas aquí. S que simplemente súper vergonzoso ver a su flacidez de la piel aleteando como un pollo cada vez que saludar a alguien, o llegar a una lata de guisantes en el estante superior de la supermarket.I estoy seguro te acuerdas cuando hubo un momento en que no le ha t tiene este problema. Los años dorados cuando eras joven y tonificada. Usted solía mirar a otras mujeres con los brazos flácidos y juras que nunca había deja que sus brazos se ven así! Está bien, así que la vida pasa y desde entonces le he puesto un par de kilos y los brazos son ahora sólo una sombra de lo que fueron. Apuesto a que haga todo lo posible para cubrir para arriba siempre que sea posible para evitar que otras personas mirando tus brazos y en secreto maravillándose de que su piel puede estirarse lo much.It es una mierda, pero usted no tiene que vivir con su aleteo de las alas para siempre. Si usted está dispuesto a hacer lo que se necesita para ponerse en forma y hacer algunos ejercicios simples, usted puede volver a estar orgullosos de mostrar sus hermosos brazos en público.3 Ejercicios para deshacerse de ArmsPushupsPushups flácidos son un gran ejercicio de brazo porque basarse en el peso corporal para trabajar los músculos del brazo. Sé que puede parecer un poco intimidante para hacerlas, porque de todos los hombres que he estado viendo hacer 100 flexiones de brazos en los últimos años. Sin embargo, no dejes que eso te impida usar este ejercicio para sus propios fines. Usted ve, usted puede hacer una plancha modificada en la que se acostó en el suelo y flexiona las rodillas hacia arriba esto hace flexiones mucho más fácil. Usted debe hacer por lo menos 10 BallThere repetitions.Exercise son tantos ejercicios que puedes hacer en un ejercicio de pelota y hay varias maneras que usted puede trabajar con el balón para ayudar a tonificar tus brazos. Usted puede empujar la pelota hacia adelante y hacia atrás contra la pared, empuje hacia arriba en el aire y de nuevo desde el suelo, etc Esto es una manera divertida y fácil de tono up.Shoulder PressGet hacerse algunas 5 pesos la libra y siéntate en una silla cómoda que tiene una espalda recta. Mantenga la espalda lo más recta posible. Lentamente levante las pesas por encima de su cabeza y luego. Baje lentamente las pesas a la altura del hombro. Repita 10 times.While los ejercicios anteriores funcionan bien, sólo eso ¿No es suficiente para darle el aspecto de los brazos bien tonificados usted está buscando. Usted ve, tonificar los músculos de los brazos es más que un paso. El otro paso es que usted debe seguir un plan de dieta que le permite a su cuerpo para soltar la grasa de todo, incluyendo su arms.If usted no trabajo para bajar de peso, entonces todo el brazo entrenamientos serán en vano. Fat continuará cubriendo esos músculos tonificados recientemente. Esto es por qué las personas que hacen ejercicio y No te molestes cambiar la forma de comer, acaba en decepción en sus resultados. Punto ejercer por sí mismo isn t lo suficiente la dieta y el ejercicio es la clave para poner fin a su embarazo brazo flácido para siempre.