En este fragmento, el Dr. Jameth Sheridan acciones de hierro y la anemia y sus tres mejores consejos para health.Renegade general Mesa redonda con el Dr. Jameth Sheridan. Dr. Sheridan es un naturópata y consultor nutricional. Él y su esposa Kim co autor Uncooking con Jameth y Kim y co poseer y operar Salud Fuerza Nutritional.Kevin: Mucha gente se pregunta acerca de la anemia y se pregunta sobre cómo pueden aumentar su levels.Jameth hierro: El hierro es tan fácil ser un vegetariano porque casi todo lo verde tiene una buena cantidad de hierro. El hierro es otro ejemplo perfecto y completamente se refiere a la EPA y DHA. Solía ​​entrar en discusiones con gente que es un vegetariano, o debates en función de la persona, si es que llegaban a mí con un argumento o si estábamos hablando de él, se trataba de un debate, sobre el hierro. Hay dos tipos de hierro. No es hierro hemo y no hemo. El hierro hemo es una forma de hierro que se produce en los suplementos de hierro, aislado, y también en los productos animales. Es más absorbible, al menos algunas investigaciones en el pasado ha indicado que es más absorbible que el hierro no hemo en las plantas. La gente decía: Bueno, ¿qué te parece? Im como, bueno, sé que no estoy deficiencia de hierro y no tengo una respuesta exacta para ese tecnicismo. Sus habitantes, como tratan de conseguir que en tecnicismos. He aprendido desde alguna otra información que Id gustaría compartir ahora. Hierro en forma de un producto de origen animal, en la carne de un animal, que claramente contribuye a la enfermedad cardíaca y en realidad nadie que haya estudiado, las disputas que. Hierro en realidad tiene toxicidad, que contribuye a la enfermedad cardíaca y la gente está muriendo de la misma. El hierro no es un antioxidante. Beta caroteno, por ejemplo, es un antioxidante. Muchas hierbas y la mayoría de frutas y verduras, casi todos ellos tienen un buen nivel de antioxidantes en ellos. El hierro es un oxidante. Se oxida los tejidos, destruye y rompe cosas. Queremos evitar la oxidación. Ahora hierro en forma de un suplemento aislado ha matado a las personas cuando han tenido suficiente. En cada botella, cada vitamina múltiple vendidos en Estados Unidos hoy y en cada botella de acero aislado actual, hay una advertencia por mandato legal que dice, palabras a los efectos de Advertencia sobredosis accidental de hierro que contienen los suplementos es una causa principal de intoxicación mortal en niños menores de seis años. Comieron Picapiedra vitaminas, comieron mommys esto que lo que sea y sus muertos. Ahora eso no es una buena cosa. Su súper absorbible y su también súper tóxico si se absorbe demasiado. Ahora hierro en la forma de una planta de alimentos, si alguien ya tiene suficiente hierro en su cuerpo, si el theyre suficiente hierro en su mucho menos absorbible, porque el cuerpo no absorberá porque el cuerpo puede absorber selectivamente hierro a partir de una planta de alimentos. Pero he aprendido posteriormente cuando usted es deficiente en hierro, que realmente absorber y utilizar el hierro de forma planta de alimentos mejor que la de un producto de origen animal o un complemento, y no tiene toxicidad alguna. Y el hierro en forma de carne cruda o sangre cruda es tan tóxico como cuando se cocina. Theres ninguna diferencia que hay, sólo para los que se preguntan que mejor manera question.The para obtener hierro es oscuro, verduras de hoja verde: col rizada, col rizada, e incluso mejor que eso, cosas como ortigas y espirulina y chlorella, super, super ricos en hierro. Para mí, la espirulina es probablemente el número uno súper alimento que usted podría consumir: gran cantidad de proteínas, mucho hierro, un montón de otros minerales, muchos phycocianin, que puede ayudar a proteger y regenerar las células renales, y una solución fácil para la anemia. Y he visto específicamente sea una buena cantidad de Vitamineral verde, que contiene la espirulina, la espirulina o simplemente solo, la deficiencia de hierro pueblos correcta. Los glóbulos blancos vienen y lo forth.And Ive consiguió una nueva versión de ese, la versión cuatro, que es un gran salto en la última versión. Im simplemente súper entusiasmado it.Kevin: ¿Ayuda a aumentar la masa muscular Jameth: Seguro que sí. Spirulina, Chlorella, enormes cantidades de minerales, algas, hierbas, malezas silvestres manufacturados, otras cosas. Es sólo probablemente la mejor cosa que usted probablemente puede poner en su cuerpo, y esa es la razón por la que diseñé. Tengo un producto complementario a ella llamado Tierra, que es una mezcla de tierra súper alimento con semillas germinadas y otras cosas en it.Kevin: Muy bien. Uno de los lectores le preguntó: ¿Cuál es la diferencia entre algo así como verde Vitamineral y algo así como Revitafy Jameth: Tienen un crossover. Diseñé los dos. Las personas Revitafy vino a mí diciendo que querían un súper alimento que tienen algunas cosas en común con Vitamineral verde, pero también tenían un enfoque diferente a la misma. Por lo tanto, hay un montón de ingredientes en común que son igual de ambos completamente impresionante, y les dije, le dije: Bueno, he trabajado con algunas empresas de mercadeo en red en el pasado, y Ive finalmente terminó no funciona a causa de la codicia y la falta de calidad y sólo consideraciones de los mismos. Me convencieron de que eran diferentes, y se mostraron a ser porque querían algo que pateó culo. Yo dije: Bueno, ¿quieres un poco de enzimas para poner en la etiqueta y un poco de los probióticos para poner en la etiqueta y un poco de esto, o quieres una cantidad terapéutica? Y cada vez que era, queremos una cantidad terapéutica. Queremos que patear el culo. A diferencia principal que decidieron hacer es que optó por no tener algas en ese país, las algas unicelulares, no espirulina y chlorella no. Ahora ya cuenta spirulina el número uno súper alimento en el mundo, y estoy totalmente de tenerlo en mi súper. Yo nunca se lo quita. Pero para sacarlo, en realidad se tiene más espacio para cosas como la ortiga o cola de caballo o meringa, que es algo así como un producto de hoja única. Así que en realidad tiene un poco de un efecto más alcalino que Vitamineral Green, y se obtiene más de otras cosas de allí. Porque theres menos espirulina y chlorella, se obtiene más espacio para otros alimentos. Ayúdales tanto fenomenalmente bueno para you.Kevin: Muy bien. Bueno, eso es bueno saberlo, ¿no Jameth: ¿Y los dos tienen niveles terapéuticos de enzimas y probióticos y otras cosas. Nothings símbolo ed.Kevin: ¿Qué cree usted que son las tres cosas que usted piensa que contribuyen a la suya y anyones salud en general? ¿Cuáles son las tres cosas que hacen que usted piensa obtener los mejores resultados Jameth: Aceptar. El primero me voy a decir es que soy toda una comida vegana orgánica, es decir, todo lo que como es la comida entera. Quiero decir, no todo. En toda mi vida no he sido así, en mis 23 años enteros en vegano o 24, vegana cruda, siempre havent comido todo su conjunto. He hecho algunas cosas procesados ​​y deshidratados o de otro tipo, pero ahora mismo, soy todo los alimentos enteros. Todo lo que hago es un alimento completo. Todo lo que hago es orgánica en su mayor parte. De vez en cuando, algo que no podría ser el 100 orgánica. Y todo lo que hago es vegano. Eso por sí solo es enorme. Yo ni siquiera hacer un montón de cosas deshidratadas u otras barras u otras cosas. No hago ningún cacao, que es un tema totalmente distinto. Pero eso es enorme, siendo toda una comida vegana orgánica. Im comer alimentos enteros, no el aceite de linaza, sin aceite de oliva. La única vez que uso el aceite de lino es la expresión culinaria. A veces lo hago en las cosas, un poco de aceite de lino en un rollo de nori con la espirulina en la parte superior es increíblemente bueno, así que me dejo hacer eso. No creo que eso es bad.The segunda cosa es que llevo una amplia gama de los súper bonita y hierbas todos los días y estoy incluyendo algunos puntos de apoyo en las cosas que, lo que hace una inmensa diferencia en mi salud. Cuando llegué por primera vez a la salud que no estaba del todo en hierbas o superalimentos porque higienista me enseñó que todos eran pociones y elixires y que la vitamina A fue aislado en la misma categoría que la espirulina y el pasto de trigo seco, lo que me parece ahora totalmente ridículo. Ayúdales ni siquiera en la misma categoría. Así que tomo Vitamineral Green, tomo el producto Tierra. Yo limpiar dos puntos dos veces al año. Hago un montón de cardo mariano y algunos otros extractos de hígado a base de hierbas que no me extractos de hígado de hígado, se trata de extractos de plantas que apoyan el hígado, un producto que he denominado Rescate de hígado. También hago algunos extractos de hierbas por lo que los antioxidantes. Tengo un producto llamado antioxidante Extreme. Y yo sólo tomo buena y sólida, la nutrición súper, lo que hace una gran diferencia. He estado haciendo una buena cantidad de maca en estos días. Tengo un producto que se llama Fuerza de Maca, que es mucho más fácil de digerir. Mientras maca es todo, todo maca, extracto de maca en realidad puede causar un desequilibrio hormonal en las personas. Toda la maca no tiene. Sencillamente es un alimento energético muy, muy impresionante. Ése es el número dos. El número tres es Im un guerrero deportista de fin de semana. Significado I apenas no necesariamente ejercer los fines de semana, pero mi frecuencia es más como un guerrero deportista de fin de semana. Eso hace una diferencia increíble en su salud en general. Es tan importante como los otros dos. Creo que esos son mi top tres.