Durante mucho tiempo, las mujeres que no se han introducido correctamente en el estilo de vida culturista han tenido dificultad para hacer el entrenamiento con pesas en una parte de su rutina diaria. La imagen de Hulk Ha sido uno de los mitos más duraderos que siguen para asustar a las mujeres de intentar siquiera levantar pequeña weights.The mythsThe siguientes son los más comunes de los mitos cuando se trata de mujeres y bodybuilding.1. Usted se convertirá en un Ella Hulk cuando levanta pesas esto no podría estar más lejos de la verdad. Levantamiento de peso natural, junto con una dieta saludable de alimentos nutritivos con poco de las cosas malas como las grasas saturadas se le dará un cuerpo sexy, no es un monstruoso. A menudo, esta imagen es el resultado de ver demasiada televisión. Culturistas profesionales por su parte, son conocidos por el uso de testosterona sintética para aumentar su producción de músculo. Aunque lamentable, esto es bastante practice.Women comunes deben recordar que las mujeres con un físico masivo menudo utilizado métodos artificiales para ganar masa muscular. Estas combinaciones se denominan pilas de corte y se componen de formas sintéticas de estrógeno y testosterona. Algunos incluso utilizan esteroides ilegales, como los que se utilizan para los caballos que han sido criados para race.2. El entrenamiento con pesas, en general, puede causar que los senos crecen, aunque esto puede ser algo positivo que esperar, la respuesta es, lamentablemente no. Tamaño del pecho depende en gran medida de la cantidad de grasa corporal que tiene más grasa, más tejido de entrar en la zona del pecho de una mujer. Cuando el ejercicio se hace más intensa, hay incluso podría haber una posibilidad de que el tamaño de los senos disminuirá, debido a que la distribución de la grasa se equilibra automáticamente por el ser humano cuerpo.3. Inmediatamente, la grasa se convierte en inclinarse muscular durante el entrenamiento de peso este mito, aunque podría ser algo que podría animar a otras mujeres a perseguir sus propios objetivos a través de un estilo de vida culturista, sigue siendo un mito. Tal vez una aclaración en here.Fats orden son formas excesivas de la energía almacenada en el cuerpo. El cuerpo puede manejar casi el doble de su peso en grasas, sin embargo, esto no quiere decir que no hace daño cuando los niveles de exceso de grasa son las quemaduras present.Exercise la grasa y reduce sus diferentes manifestaciones a través del cuerpo: la grasa del vientre es una forma de la grasa almacenada, grasa de pecho es otro, y así sucesivamente. El ejercicio no convertir la grasa en músculo. Muscular, al igual que las grasas del cuerpo ya están allí. El ejercicio físico y el peso sólo desarrolla lo que ya está ahí y reduce lo que no se necesita por cuerpo.4. Detener inmediatamente el entrenamiento con pesas hace que todos los músculos ganados duros para volver a la grasa sigue siendo un mito. Existe la posibilidad de que los músculos de nuevo estarían cubiertos por una capa de grasa debido a la inactividad prolongada. Pero el músculo no se convertirá en mito fat.This ha estado circulando durante mucho tiempo debido al hecho de que las personas que alguna vez han participado en el entrenamiento con pesas y se detuvieron parecen polos opuestos de sí mismos después de theyve detuvo Lo importante training.The darnos cuenta es que usted tiene control total sobre el la masa muscular magra, mientras se involucra en el tipo adecuado de ejercicios.