En los últimos años, ha habido un aumento visible en el interés en el culturismo, no sólo en el grupo de edad habitual de veinte arriba, sino también, sorprendentemente, en los tramos de edad más jóvenes. Niños de tan sólo siete han llegado a participar en el entrenamiento con pesas, bajo la dirección de profesionales capacitados, quienes eran o ex atletas o graduados de ciencias del deporte o de otro tipo relacionados con disciplines.In este sentido, podemos ver que la popularidad de este deporte y estilo de vida se está imponiendo incluso en las épocas que no han sido parte de la imagen más grande que el deporte comenzó hace algunas décadas ago.Although algunos padres se sienten cómodos con la idea de que sus hijos participan en el entrenamiento con pesas, todavía queda una parte importante de los adultos que piensan que el deporte en sí, o la disciplina podría estar haciendo más daño que good.There hay nada malo con otros ejercicios u otros deportes, para el caso. Pero el hecho es que el entrenamiento con pesas, si se hace con la orientación adecuada, es igualmente beneficioso como el otro crecimiento sports.Stunted, entrenamiento con pesas y algunos mythsThe siguientes son algunas de las principales preocupaciones de los adultos cuando los niños más pequeños participan en el entrenamiento con pesas: 1. Crecimiento retraso en el crecimiento atrofiado es sólo una de las cuestiones lanzadas contra el entrenamiento con pesas. Otras acusaciones incluyen la posibilidad de menor densidad ósea, la susceptibilidad a las fracturas y otras condiciones igualmente alarmantes. A decir verdad, los adultos que creyeron éstos podría haber sido más wrong.According a los estudios médicos recientes realizadas en Estados Unidos, con la debida orientación, entrenamiento con pesas no hacen que los niños dejan de crecer. El entrenamiento con pesas no es sobre el levantamiento de doscientos por ciento de su peso corporal, esto es lo más lejos de la realidad. El entrenamiento con pesas es encontrar que el nivel óptimo de la resistencia del punto en el que el cuerpo puede empezar a construir el músculo y aumentar su resistencia y strength.As para la densidad ósea, el entrenamiento con pesas no hacer que los huesos se debilitan. Contrariamente a la creencia popular, el entrenamiento con pesas puede de hecho hacer que los huesos se vuelven más fuertes. La distribución de la resistencia a través de sesiones de entrenamiento regular puede causar que los niveles más altos de calcio y otros minerales para ser transportados a los huesos largos del cuerpo, provocando que los huesos más harden.The razón por qué el cuerpo humano puede sobrevivir aplicaciones del principio de sobrecarga progresiva es que puede adaptarse para hacer el levantamiento de pesas un cuerpo activity.The normales se adapta bien, sobre todo para hacer ejercicio. El cuerpo no fue construida por la naturaleza para sentarse y ver la televisión. Uno se sorprenderían si usted averiguar cuánto potencial del cuerpo humano tiene realmente en términos de fuerza, velocidad, agilidad y el sistema flexibility.Every en el cuerpo puede ser perfeccionado por el entrenamiento para trabajar más eficientemente y se puede iniciar este afilado en una joven edad.2. El entrenamiento con pesas provoca que los CI a abandonar esta idea errónea desagradable ha estado circulando desde principios de los años noventa. El entrenamiento con pesas no causa caída en el nivel de CI. De hecho, los estudios científicos muestran que cualquier tipo de ejercicio físico, siempre y cuando es lo suficientemente importante para proporcionar beneficios para el cuerpo humano, en realidad ayudar a mantener o incluso aumentar el coeficiente intelectual de una persona.